Gentilezza verso me stesso

Ho iniziato a praticare la gentilezza verso me stesso ea guardare oltre la mia giornata ed essere felice con me stesso per le cose buone che ho fatto o detto. Ho lavorato per tenere tutti i discorsi negativi fuori da questa cella e aiutare il mio celly a capire quando lo fa, e a sua volta mi aiuta. Crea un'atmosfera più positiva. Per quanto riguarda l'essere gentile con me stesso, cerco solo di vivere una vita moralmente corretta, seguo il precettie accetta che non sono perfetto. Sento che sto imparando a essere più indulgente con me stesso. È davvero bello non essere così duro con me stesso. Ho ancora molta strada da fare perché a volte sono così critico con me stesso, ma sto imparando a dire che ho commesso un errore e ho sbagliato e ho deciso di non farlo più.

Darmi una pacca sulla spalla è abbastanza piacevole. Immagino di essere stato il mio peggior nemico e imparare a essere gentile è come togliermi il peso dalle spalle. A volte devo ridacchiare di me stesso perché prima di andare a dormire la notte alcune volte mi sono effettivamente dato una pacca sulla spalla e ho detto quanto sono felice con me stesso e come mi sono comportato e mi sono comportato durante il giorno. È bello essere gentile con me stesso.

Mi sto rendendo conto di cose che cambiano e sono impermanenti e che non sempre mi piaceranno o farò certe cose così come altre. Le persone sono le stesse e sto imparando ad essere più aperto e non solo bloccato nelle mie idee e convinzioni. Facendo il meditazione sulla gentilezza degli altri è stato davvero di grande aiuto. Dobbiamo davvero così tanto a così tanti per la nostra esistenza.

Ho iniziato a sentire un cambiamento in me stesso, ed è come se stessi perdendo alcuni degli attaccamenti, dei desideri e così via. È come se stessi iniziando a vedere le cose per quello che sono veramente ea soppesarne l'importanza, e quando lo faccio, la mia mente cambia. Ho ancora molto da imparare ma continuerò a farlo, perché mi sento bene e mi sento bene.