La liberazione del perdono di sé

Mentre sono seduto qui a raccogliere i miei pensieri e prepararmi a scrivere sull'argomento del perdono di sé, mi trovo molto grato per la capacità di scrivere sull'argomento. Significa che sono arrivato a un punto della mia vita in cui ho superato un momento più paralizzante vista sbagliata di me stesso e ho lasciato andare il mio odio per me stesso, oltre ad aver aperto una porta all'inizio della compassione per tutti gli esseri senzienti.

Quando ero bambino mi sono sempre visto come uno che era inferiore agli altri e uno che non sarebbe mai stato niente agli occhi di nessun altro.

Crescendo ho confermato questa visione di me stesso minando ogni mio tentativo di realizzare qualcosa di positivo. Presto ho iniziato a odiare tutti intorno a me. A quel tempo non mi rendevo conto che stavo diventando sempre più antipatico a me stesso mentre commettevo atti sempre più criminali. Ho sempre pensato che il mio dolore e la mia miseria fossero causati dagli altri e dal loro odio per me.

Sono arrivato a un punto della mia vita dopo 24 anni di prigione in cui sono stato costretto a guardare nel mio cuore e nella mia mente o morire.

Ero appena stato catturato per la mia terza evasione dalla prigione e stavo guardando molti altri decenni di reclusione quando ero pieno di dolore, miseria e vergogna. Volevo uccidermi. Fortunatamente, è stato a quel punto che ho iniziato a guardarmi dentro, a esaminarmi davvero e a cercare di capire chi o cosa fossi.

All'inizio potevo vedermi solo come un mostro che depredava i deboli e si approfittava di coloro che ignoravano i modi e gli schemi criminali. Questo è servito solo ad aumentare il mio odio per me stesso e continuare il ciclo di autoabuso e accusa. È durato solo circa un anno ed è stato molto emotivamente drenante.

Dopo un anno di miseria, prove e incapacità di stabilire una sorta di stabilità emotiva, ho scritto una lettera a una persona che pensavo sarebbe stata sicura per condividere il mio dolore interiore e il mio tumulto. Mi ha scritto e ha condiviso che era evidente che volevo fermare la violenza nella mia vita, ma mi sono reso conto che anche l'odio per se stessi è un tipo di violenza e persino più distruttivo del ferire gli altri?

Questa è stata come una rivelazione per me perché ho potuto vedere come il mio odio per me stesso fosse anche un modo in cui ero solito evitare il vero problema di lasciar andare il rabbia e ignoranza nella mia vita e lasciare che la mia pura natura si manifesti e cessi la violenza.

È un piccolo trucco intelligente che usiamo per deviare dal vero problema della riflessione interiore, questo odio per se stessi, ed è anche un'illusione che non serve a nulla nel crescere con compassione per gli altri.

Una volta capito questo, ho iniziato ad affrontare tutto ciò che avevo fatto agli altri e a me stesso mentre la mia mente li faceva emergere meditazione o pensiero quotidiano. All'inizio non riuscivo a dissociare il senso di colpa e la vergogna paralizzanti che derivavano dal riconoscere i miei torti (un altro trucco per trattenermi dal risolvere questo problema, ne sono sicuro). Ma mi sono costretto a dire: "OK, l'hai fatto ed è stato sbagliato. Ma il peggio è ignorare e non riconoscere questi torti per lasciare che smettano di avere il loro potere su di te”

Presto fui in grado di riconoscere e riconoscere le cose che avevo fatto per ignoranza, rabbia e avidità e vederli come parte di qualcosa che nella sua essenza non sono veramente me.

Che ci sentiamo confusi, persi e sopraffatti mentre cerchiamo di vivere una vita piena di illusioni e distrazioni dalla nostra vera esistenza è un dato di fatto. Che possiamo superare questa confusione, questa sensazione di essere persi, soli e sopraffatti è anche un dato di fatto. Come il mio insegnante ha recentemente condiviso con me, "Abbiamo una natura di base che è pura di cuore e di mente e incontaminata". Quello che succede quando veniamo catturati dall'illusione e dal ciclo dell'odio per noi stessi è che la nostra pura natura viene oscurata come un cielo azzurro coperto da nuvole fluttuanti. Il cielo è ancora azzurro e puro, ma dobbiamo rimuovere quelle nuvole per vedere chiaramente il cielo blu.

Quindi, tutto questo è arrivato come una realizzazione e mentre si è svolto nel corso di un certo numero di settimane sono stato in grado di perdonare me stesso e fermare la violenza del mio odio per me stesso. Provo ancora sentimenti di un tipo che mi rendo conto sia empatia per coloro che ho ferito e ora sono in grado di concentrarmi sulla relazione con gli altri che attraversano il dolore e la sofferenza di non essere in grado di perdonare se stessi.

Sento un senso di “liberazione” da qualcosa che mi ha tenuto prigioniero nella mia stessa mente. Ho anche un senso di scopo oltre me stesso che a volte è imponente e decisamente pacifico.

Le persone in prigione hanno una capacità di raggiungere gli altri coinvolti nella sofferenza che potrebbe essere forte come chiunque altro, arrivando all'autorealizzazione e al perdono di sé a causa di tutto ciò che abbiamo passato e fatto passare gli altri. Continua a cercare di conoscere te stesso. Continua a guardare quelle cose che sono più dolorose nella tua vita e ricorda che non sei certamente solo né un mostro, ma uno che ha perdonato i torti fatti a te stesso e agli altri.