Pratiche prima della meditazione di serenità
Pratiche prima della meditazione di serenità
Parte di una serie di insegnamenti dati durante il ritiro di concentrazione meditativa in via di sviluppo a Abbazia di Sravasti in 2010.
- Prima di meditazione
- Rifugiarsi e generare bodhicitta
- Pratiche preliminari
- Relax stile di vita e mente
- Visualizzazione del Budda
- Due principali fattori mentali di concentrazione
- Mindfulness
- Consapevolezza introspettiva
- Lavorare sugli ostacoli al meditazione
- Domande e risposte
La Venerabile Thubten Chodron
Il Venerabile Chodron sottolinea l'applicazione pratica degli insegnamenti del Buddha nella nostra vita quotidiana ed è particolarmente abile a spiegarli in modi facilmente comprensibili e praticati dagli occidentali. È ben nota per i suoi insegnamenti calorosi, umoristici e lucidi. È stata ordinata monaca buddista nel 1977 da Kyabje Ling Rinpoche a Dharamsala, in India, e nel 1986 ha ricevuto l'ordinazione bhikshuni (piena) a Taiwan. Leggi la sua biografia completa.