एकाग्रता
एकाग्रता का अर्थ है ध्यान की वस्तु पर एकाग्र होकर ध्यान केंद्रित करना। पदों में निर्देश और निर्देशित ध्यान शामिल हैं।
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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन के शिक्षण संग्रह में सभी पोस्ट देखें।
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन शांति के विकास के लिए लाभ और शर्तें
जहां शांति मुक्ति के पथ पर फिट बैठती है, नैतिकता, एकाग्रता, के तीन उच्च प्रशिक्षण ...
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बौद्ध अभ्यास के रूप में एकाग्रता
ध्यान चलने के निर्देश, एकाग्रता के लिए सहायक के रूप में चार अचूक, श्वास के रूप में…
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आठ सांसारिक चिंताएं
अध्याय 8 से आगे बढ़ते हुए: "एक अर्थपूर्ण जीवन का सार", "टेकिंग द एसेंस ऑफ़ ..." को कवर करते हुए
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आदरणीय थुबतेन समतेन अध्याय 9 . की समीक्षा
आदरणीय थूबटेन समतेन पुस्तक के अध्याय 9 की समीक्षा करते हैं "बौद्ध पथ के निकट आना।"
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हमारे ध्यान के अनुभवों की जाँच करना
अध्याय 10 को समाप्त करना, "हमारे ध्यान के अनुभवों की जाँच करना" और "प्रगति के संकेत" और शुरुआत के खंडों को कवर करना ...
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सुस्ती, तंद्रा, बेचैनी, पछताना
एकाग्रता विकसित करने में तीसरी और चौथी बाधा: सुस्ती और तंद्रा, और बेचैनी और पछतावा।
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कामुक इच्छा और द्वेष
चलना ध्यान निर्देश, बैठने की ध्यान मुद्रा, और पहली दो बाधाएं एकाग्रता विकसित करने में बाधा डालती हैं।
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एकाग्रता विकसित करने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ
एकाग्रता विकसित करने और ध्यान की वस्तु के चयन के लिए अनुकूल छह स्थितियां - या तो…
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आध्यात्मिक विकास के मार्ग
अध्याय 8 की शुरुआत "एक व्यवस्थित दृष्टिकोण" और "आध्यात्मिक विकास के लिए पथ" खंड को कवर करते हुए समझाते हुए ...
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आदरणीय थुबटेन न्यिमा प्यार भरी दया की समीक्षा
आदरणीय थुबटेन न्यिमा ने अध्याय 3 में प्रेम-कृपा पर अनुभाग की समीक्षा की, जिसमें…
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