सितम्बर 1, 2019
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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन सुस्ती, तंद्रा, बेचैनी, पछताना
एकाग्रता विकसित करने में तीसरी और चौथी बाधा: सुस्ती और तंद्रा, और बेचैनी और पछतावा।
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