तीन प्रकार की दृढ़ता

• कितना आत्मकेंद्रित विचार लुटेरा है जो हमारी खुशियों को चुरा लेता है
• की परिभाषा की समीक्षा धैर्य
• RSI धैर्य गैर प्रतिशोध के
• शारीरिक और मानसिक कष्ट कैसे सहें
• धर्म का अभ्यास करते समय आंतरिक शक्ति

गोमचेन लैम्रीम 106: तीन प्रकार के धैर्य (डाउनलोड)

चिंतन बिंदु

1. आदरणीय चोड्रोन ने कहा कि वह इस शब्द का उपयोग करती हैं धैर्य क्योंकि यह धैर्य के समान निष्क्रिय स्वर नहीं दर्शाता है। धैर्य सक्रिय है। यह आंतरिक शक्ति है। परिभाषा के बारे में सोचें: एक अविचलित मन जो दूसरों द्वारा किए गए नुकसान, दुख और कठिनाइयों का सामना कर सकता है जो हम अभ्यास करते हैं। आपने कैसे देखा धैर्य अपने जीवन में काम करते हैं? दुनिया में? क्या बनाता है धैर्य एक गुण? दूसरे शब्दों में, यह एक ऐसा गुण क्यों है जिसे आप अपने जीवन में विकसित करना चाहेंगे?
2. का पहला प्रकार धैर्य is धैर्य प्रतिशोध न लेने का।
   • क्या आपको एक बच्चे के रूप में सिखाया गया था कि जब दूसरे नुकसान पहुँचाते हैं, तो आप उन्हें वापस नुकसान पहुँचाने के हकदार हैं? आप इस दर्शन को हमारी दुनिया में कैसे संचालित होते देखते हैं? आप इसे अपने जीवन में कैसे संचालित होते हुए देखते हैं?
   • इस प्रकार की धैर्य केवल झुकना और दूसरों के दुर्व्यवहार को सहने से कहीं अधिक है। यह हमारे स्टफिंग के बारे में नहीं है गुस्सा नीचे, यह दिखावा कि यह वहां नहीं है, और दुनिया का डोरमैट है। यह वास्तव में आपके अनुभव को बहुत अलग तरीके से संसाधित कर रहा है। धर्म आपको दूर करने के लिए कौन से उपकरण देता है गुस्सा और अपने अनुभव को इस तरह से संसाधित करें जो अधिक यथार्थवादी और लाभकारी हो?
   • ज्ञान की खेती अभ्यास लेता है। अक्सर, हम इतने आश्वस्त होते हैं कि जो कहानी-लाइन हम खुद को बता रहे हैं वह 100% सच है कि ऐसा लगता है कि हम अपने अनुभव को सफेद कर रहे हैं यदि हम इसे दूसरे तरीके से सोचने की कोशिश करते हैं। आपका अनुभव क्या है? क्या आपको ऐसा लगा है कि आप सफेदी कर रहे हैं? क्या कभी ऐसा हुआ है जब आपको यकीन हो गया हो कि आप सही थे और एक बार गुस्सा थम गया, आप चीजों को अलग तरह से देख पा रहे थे? अगली बार जब आप किसी कष्ट से अभिभूत हों, तो यह जागरूकता आपको बेहतर तरीके से कैसे तैयार कर सकती है? चीजों को अलग-अलग तरीकों से देखने का अभ्यास कैसे फायदेमंद हो सकता है?
3. दूसरे प्रकार का धैर्य विश्व का सबसे लोकप्रिय एंव धैर्य बीमारी, चोट आदि जैसे स्थायी दुखों के लिए।
   • उस समय के बारे में सोचें जब आप बीमार या घायल थे और अपने आप पर या दूसरों पर गुस्सा करते हुए अनुभव को अस्वीकार कर दिया। विचार प्रशिक्षण तकनीकों का उपयोग न करने के क्या नुकसान हैं?
   • आदरणीय चोड्रोन ने बीमारी और चोट के साथ काम करने के लिए कई तकनीकों का सुझाव दिया (यानी इसे अभ्यास करने के अवसर के रूप में देखते हुए, इसे पकने के रूप में देखते हुए) कर्मा, लेना और देना ध्यान, आदि)। क्या आपने इनमें से किसी को पूर्व में नियोजित किया है? आपका रिजल्ट क्या था?
   • कैसे हो सकता है धैर्य सहने की पीड़ा से आपको लाभ होता है? यह आपके आस-पास के अन्य लोगों को कैसे लाभ पहुंचा सकता है? यह दुनिया को कैसे लाभ पहुंचा सकता है?
4. तीसरा प्रकार धैर्य विश्व का सबसे लोकप्रिय एंव धैर्य धर्म का अभ्यास करने के लिए।
   • धर्म का अभ्यास करने में आपके सामने आने वाले कुछ भिन्न प्रकार के कष्ट क्या हैं?
   • इस प्रकार की पीड़ा को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए शिक्षाएँ कौन से उपकरण प्रदान करती हैं धैर्य. क्या आपने इनमें से किसी को पूर्व में नियोजित किया है? परिणाम क्या थे?
5. स्वयं के प्रति सचेत रहकर अपने जीवन में आंतरिक शक्ति विकसित करने का संकल्प लें गुस्सा और उपयुक्त एंटीडोट्स को लागू करना। परेशान, निराशा, बीमारी आदि के छोटे-छोटे अनुभवों से शुरुआत करें। हर बार जब आप इसे पहचानें तो आनंदित होना सुनिश्चित करें धैर्य आपके जीवन में या आपके आसपास की दुनिया में।