क्रोध पर काबू पाने की प्रेरणा
ईएस द्वारा
कैद लोग 
क्रोध पर काबू पाने पर 
जनवरी 21, 2009 
श्रावस्ती अभय में सभी को नमस्कार।
बस आप सभी को धन्यवाद देने के लिए लिख रहा हूँ क्रोध के साथ काम करना आदरणीय चोड्रोन द्वारा और बर्फ से ढके अभय की अच्छी तस्वीर! मुझे पुस्तक में बहुत मूल्यवान और उपयोगी जानकारी मिल रही है। मेरे लिए सबसे शक्तिशाली धारणाओं में से एक है अपने "बटन" की जिम्मेदारी लेना और बाहरी उत्तेजनाओं को निष्क्रिय रूप से स्वीकार करने (और प्रतिक्रिया करने) के बजाय उन्हें सक्रिय रूप से कम करना। यह लाइन वास्तव में मेरे साथ घर पर आई:
उदाहरण के लिए, हम प्रशंसा और प्रतिष्ठा से जितना कम जुड़े होंगे, हम उतने ही कम नाराज होंगे, क्योंकि हमारा मन स्थितियों को व्यक्तिगत हमलों के रूप में नहीं समझेगा।
पैसे पर सही!
इसके अलावा मुझे अध्याय 10 (स्वीकृति और ) मिला अधिकारिता) महान होना—अवांछनीय स्थिति को स्वीकार करना वास्तव में उस स्थिति का त्याग करना है; इस प्रकार मानसिक अस्वीकृति को नष्ट कर वर्तमान में बस जाते हैं। अभ्यास करने के लिए "दुश्मनों" का उपयोग करने की धारणा मेरे लिए नई और प्रतिमान-स्थानांतरण है - मैं (और अधिकांश लोगों) को कैसे उठाया गया है, इसके बिल्कुल विपरीत ... मैं इसे प्यार करता हूं और मेरा विश्वास करता हूं, मेरा परिवेश मुझे अभ्यास चारे की कोई कमी नहीं देता है!
मुझे पढ़ना अच्छा लगेगा ओपन हार्ट, साफ मन आदरणीय चोड्रोन द्वारा यदि यह उपलब्ध है - यदि नहीं, तो जो कुछ भी आपको लगता है कि मेरे लिए उपयोगी होगा (मेरे पास है) Taming मन, भी)। ये पुस्तकें बौद्ध पद्धति को मेरे लिए व्यावहारिक और उपयोगी बनाती हैं—एक अरब धन्यवाद! आप सभी सुखी रहें, स्वस्थ रहें और दुखों से मुक्त रहें।
शांति में,
ES
कैद लोग
संयुक्त राज्य भर से कई जेल में बंद लोग आदरणीय थुबटेन चॉड्रोन और श्रावस्ती अभय के भिक्षुओं के साथ पत्र-व्यवहार करते हैं। वे इस बारे में महान अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं कि वे कैसे धर्म को लागू कर रहे हैं और सबसे कठिन परिस्थितियों में भी खुद को और दूसरों को लाभान्वित करने का प्रयास कर रहे हैं।
