¡Jadear! ¡Yo era la persona enfadada de la que hablabas!

En abril, mi esposo y yo asistimos a una Compartiendo el Día del Dharma en la Abadía. Salimos de la Abadía con mentes inquisitivas, queriendo explorar el budismo. En el programa de próximos retiros, vi uno sobre el perdón que sonaba interesante. Pensé que tal vez podría convencer a mi hijo de que fuera porque necesitaba encontrar el perdón para muchas personas, incluyéndome a mí. Nunca pensé que realmente lo necesitaba, pero mi esposo me animó a ir. Miré el material de lectura sugerido y me desconcertó el libro. Trabajar con ira. No me consideraba una persona enojada, pero mi esposo me dijo que pensaba que tenía muchas enfado problemas y me beneficiaría ir. Como considero que mi esposo es un hombre sabio, cedí, me inscribí en el retiro y comencé a leer el libro.

comencé a leer Trabajar con ira. Imagina mi sorpresa cuando me vi en cada escenario que describiste en el libro. Yo era la persona que chismeaba en el trabajo sobre los demás. Yo era la persona que guardaba rencores y resentimientos. Yo era la persona que no podía encontrar el perdón para los demás. Yo era la persona que decía cosas malas a los demás creyéndose mejor que ellos. Podría continuar, pero no hace falta decir que encajo en la mayoría de los temas que cubriste.

El retiro me abrió los ojos sobre la forma en que estaba eligiendo llevar mi vida y responder a los demás. (Foto por Erin Nekervis)

¡Me quedé impactado! Siempre me había considerado una persona agradable y amable y, en muchos sentidos, lo soy. Pero en muchos sentidos no lo soy. El retiro me abrió los ojos sobre la forma en que estaba eligiendo llevar mi vida y responder a los demás. Llegué a casa con una perspectiva totalmente cambiada sobre mí y los demás. Me di cuenta de que estaba creando todo esto enfado, no a las personas a las que culpaba por ello. entiendo que mi enfado estaba arruinando mi vida y realmente me estaba lastimando. ¡Oh Dios mío!

A la mañana siguiente fui a trabajar, un lugar donde pasé gran parte de mi día enojado con el médico para el que trabajaba. Culpar constantemente al médico por mi enfado e infelicidad, volvía a casa y me pasaba las tardes contándole a mi esposo mi terrible día, lo mal que me habían tratado. Esperaba grandes cantidades de simpatía de él y siempre esperé que estuviera de acuerdo conmigo. Nunca consideré cambiar mi comportamiento, solo me quejé de los demás. Mi esposo odiaba las noches porque no podía resolver mis problemas en el trabajo.

Por lo general, me unía a los chismes y menospreciaba a los demás en la oficina. Pero ese lunes por la mañana fue diferente. Fui a trabajar pensando en lo afortunado que era de tener un trabajo, lo bendecido que era de trabajar con un cirujano tan talentoso que dice y hace tantas cosas maravillosas para ayudar a las personas. Y cuando mis compañeros de trabajo comenzaron a decir que una de nuestras compañeras de trabajo era tan mala en su trabajo y una verdadera ramera, me encontré diciendo: "Creo que Carolyn quiere ser feliz en su trabajo, al igual que el resto de nosotros y voy a para tratar de ayudarla a hacer eso”. Bueno, mis amigos en el trabajo no podían creer que dijera eso, y querían saber qué pasaba conmigo. Les dije que no pensaba que había sido muy amable y que me sentía muy mal por las cosas en las que había participado. Les dije que mi vistas sobre lo que todos habíamos estado haciendo había cambiado. Ahora, cuando alguien trata de tentarme para que esté de acuerdo con ellos sobre lo terrible que es otra persona, solo digo: "Creo que solo quieren ser felices como nosotros". ¡Qué vuelta!

He pasado muchos años de mi vida involucrado en la política. Durante los últimos años, veía todos los programas políticos de izquierda todas las noches y me enojaba mucho por lo que pensaba sobre el otro lado. Pasé una gran cantidad de tiempo y energía enojado por lo que dijo o hizo Rush Limbaugh, o por los presidentes anteriores y los políticos actuales. daría voz a mi enfado a mi esposo junto con todos mis enfado sobre mi trabajo. A veces no puedo creer que hice esto.

Después del retiro, dejé de ver esos programas que formaban parte de mi vida cotidiana. Ya no quería estar enojado todos los días por ellos. Me estaba permitiendo ser un desastre al respecto. Me detuve y no he mirado atrás. Estoy mucho más tranquila ahora. Wow, aprecié tu Bodhisattva Breakfast Corner habla sobre Rush Limbaugh! me hizo mirarlo a él, a mí mismo ya los demás bajo una luz completamente diferente.

Otra cosa que cambió después del retiro fue que dejé de ver la televisión durante la cena. Me encantaba el silencio durante las comidas en la Abadía. Nunca había pensado en ser consciente y respetuoso mientras comía porque siempre miraba las noticias durante la cena y en cualquier otro momento en que comía y eso generalmente me enojaba. Ahora mi esposo y yo nos sentamos en nuestra mesa para comer y tener maravillosas conversaciones y disfrutar del hermoso entorno que tenemos la bendición de tener justo afuera de nuestra ventana.

Las cosas que aprendí de su libro y el tiempo que pasé en la Abadía están repercutiendo en mi vida y en todas las personas que me rodean como una piedra en un estanque. ¡Muchas gracias a ti y a toda la gente de la Abadía! Espero con ansias el camino en el que estamos y no puedo esperar para aprender más. Mi esposo también está muy feliz por todo esto y siente que está descubriendo mucho sobre lo que es la verdadera felicidad. A veces apenas puedo creer que estoy perdiendo mi accesorio a enfado, pero yo soy.