Este golpe en casa

A lo largo del tiempo que pasamos juntos, muchas de las cosas que me dijiste realmente me impactaron. ¡El Dharma tenía más sentido viniendo de una mente americana!

Creo que la idea que más me impactó fue cuando mencionaste conducir por la carretera de noche y ver a los trabajadores. Nos enojamos porque ahora están trabajando en la carretera y no más tarde cuando no había nadie en la carretera. (No tomamos en cuenta que tampoco querrían trabajar a las 3 am, o que en cualquier momento que elijan trabajar alguien estaría de viaje). Al principio me reí de esto porque muchas veces, mientras conducía a casa, me encontré con obras en la carretera y me vino a la mente el pensamiento exacto y me enojaba verbalmente. Ni una sola vez consideré sus sentimientos o su período de tiempo. Pero el punto realmente me afectó cuando el día que te fuiste, estábamos todos juntos limpiando la Pagoda. Mientras subía las escaleras vi a alguien fregándolos. ¡ESTABA A PUNTO DE ENOJARME PORQUE NO LO HICIAN DE NOCHE! Y entonces recordé lo que dijiste y me di cuenta de que a mí tampoco me gustaría trabajar de noche y que ese era el momento de limpiar la Pagoda. Así que simplemente me di la vuelta y subí las otras escaleras, evitando conflictos innecesarios.

Además, el ejercicio en el que nos hiciste practicar estar contentos diciéndonos a nosotros mismos que somos "lo suficientemente buenos" realmente me ayudó. La primera vez me dije a mí mismo: “Eres lo suficientemente bueno y estás haciendo lo mejor que puedes. Lo que estás haciendo está bien”, de repente recordé todas estas cosas maravillosas que había hecho el día anterior. Antes de eso, había estado completamente perdido en sentimientos negativos sobre mí mismo, y decir que era lo suficientemente bueno sólo esta vez de repente me trajo recuerdos del bien que había hecho. Pude ver cómo elijo mi realidad para que se ajuste a mi autoimagen, a menudo negativa, y no me tome a mí mismo como un todo.