Sådan ser du dig selv, som du virkelig er (2012-20)
Undervisninger på Sådan ser du dig selv, som du virkelig er. af Hans Hellighed Dalai Lama givet i Sravasti Abbey.
Rodtekst
Sådan ser du dig selv, som du virkelig er af Hans Hellighed Dalai Lama er tilgængelig fra Simon og Schuster her.
Udvikling af rolige vedholdende
Ærværdige Thubten Chodron Hvordan overholdelse af forskrifter hjælper ens meditationspraksis og hjælper med at leve et lykkeligere liv.
Vis indlæg
At have et fleksibelt sind
Vigtigheden af at skabe en god motivation, se værdien af vores dyrebare menneskeliv og en gennemgang af tidligere lære om teksten.
Vis indlæg
Betingelser for praksis
En beskrivelse af forhindringerne for meditation, hvordan man har en god meditationsstilling og meditationens objekter.
Vis indlæg
Mindfulness og modgift mod hindringer
Hvordan reflektion over andres venlighed motiverer vores spirituelle praksis og sætter konteksten for kultiveringen af sindsro.
Vis indlæg
Rolig meditation og de fire væsentlige punkter
Midlerne mod slaphed og spænding og de ni stadier af meditativ stabilisering.
Vis indlæg
Påskønner vores muligheder
En motivation til at værdsætte alle årsagerne og betingelserne for vores dyrebare menneskelige genfødsel, og hvordan det påvirker vores forståelse af, hvem vi er.
Vis indlæg
Karma og tomhed
En oversigt over, hvorfor vi ønsker at lære om tomhed og underviser i tomheden i personer og fænomener.
Vis indlæg
Gendrivelse af iboende eksistens
At analysere, om personen er ét med aggregaterne, og hvordan vi har svært ved at se den konventionelle virkelighed for, hvad den er.
Vis indlæg
Udfordrende selvsyn
De forskellige ræsonnementer, der modbeviser, at personen eksisterer iboende i eller adskilt fra aggregaterne.
Vis indlæg
Eksistensen af "jeget"
Gennemgang af firepunktsanalysen af selvets tomhed og undervisning om grov og subtil uselviskhed.
Vis indlæg