Gomchen Lamrim anmeldelse: Udveksling af sig selv for andre

• Selvopfattende uvidenhed kontra selvcentreret tanke
• Meditation på ulemperne ved selvcentrering
• Meditation på fordelene ved at værne om andre
• At tage og give meditation

Gomchen lamrim anmeldelse: Bytter sig selv for andre (downloade)

Kontemplationspunkter

Selvcentreret holdning

Undersøg den selvcentrerede holdning ved hjælp af eksempler fra dit eget liv.

1. Vi tror ofte, at vi alle er lige ... men "jeg er vigtigere." Se på den selvcentrerede holdning. Er det realistisk? Er det gavnligt?
2. Er denne holdning din ven? Har det forårsaget dig skade? Har din selvcentrerede holdning fået dig til at skade andre?
3. Det er grundlaget for al vores frygt og opdigter historier om, hvordan andre kan skade os i fremtiden. Det får os til at lide af frygt. Har du fundet dette sandt i dit liv?
4. Overvej: Alle de problemer, som vi i øjeblikket står over for, er resultatet af vores selvcentrerede holdning. Skyld skylden på det selvcentrerede sind. Der er ingen grund til at give andre skylden. (Husk på, at vi IKKE er vores selvcentrerede holdning. Det er bare en holdning, der forplumrer vores sinds rene natur).

At værdsætte andre

Overvej nogle af fordelene ved at værne om andre.

1. Jo mere vi overvejer fordelene ved at værdsætte andre, jo lettere bliver det at åbne vores hjerte for dem og tage sig af dem på en ægte måde. Vi holder af dem, simpelthen fordi de eksisterer, ikke fordi de gør noget for MIG.
2. Når vi har den tanke i vores hjerte, som værdsætter andre, vil det, vi siger og gør, gøre andre glade. Denne holdning skaber årsagerne til lykke for dig selv og andre.
3. Vi respekterer og værdsætter andre, og vores liv bliver meningsfuldt, fordi vi handler på måder, der gavner andre. Denne holdning driver os ad vejen til Buddha.
4. At værdsætte andre trækker os ud af vores selvcentrerede måder, der gør os så elendige.
5. Når vi virkelig holder lige meget af andre, kan vi være glade hvor som helst når som helst.
6. Når vi har den holdning, der værdsætter andre, er vores forhold bedre, og det øger harmonien.
7. Hjertet, der værdsætter andre, er roden til al fortid, nutid og fremtidig lykke for os selv og andre.
8. Beslut dig for at lade det sind, der værdsætter andre, påvirke dit liv og dem omkring dig. Dette vil gøre verden til et bedre sted.

At tage og give

1. Vælg nogen eller en gruppe af væsener, måske endda væsener i helvedes rige. Tag fra dem netop de ting, du ikke ønsker, netop de ting, der får dem til at lide. Visualiser dem – tænk virkelig over, hvordan det er at være dem. Vær så specifik som muligt.
2. Lad nu medfølelse opstå. Forestil dig, at deres lidelse efterlader dem i form af forurening, sort lys, hvad end der virker for dig. Tag det ind i dig selv. Tag godt imod det, så de kan blive fri for lidelse.
3. Brug din fantasi, forvandl den til det, der hjælper dig med at ødelægge din selvcentrerede tanke, som en mørk masse i dit hjerte, som er dine egne forstyrrende holdninger og selvcentrering. Det blæser din selvcentrering op. Det eneste, der er tilbage, er et utroligt åbent rum, frihed. Bliv nu i det rum.
4. Tillad din kærlighed at opstå. Tænk, hvor dejligt det er, at andre er fri af deres lidelse.
5. Forestil dig nu et strålende hvidt lys, der kommer fra dit hjerte. Du sender det ud mod dem. Transformer og multiplicer din krop, ejendele og fortjenester til, hvad end de har brug for i dette liv, og hvad der end vil føre dem på vejen til opvågning (lærer, lære, alle de befordrende omstændigheder til at frembringe erkendelser). Forestil dig, at de bliver Buddhaer.
6. Tag ansvaret for at eliminere al lidelse og give lykke til alle væsener. Dette er stor beslutsomhed. Dette er den bodhicitta der giver os mulighed for at opnå dygtige midler der hjælper os med at arbejde til gavn for alle væsener. Beslut dig for aldrig at opgive denne hensigt.