কষ্ট সহ্য করার জন্য আপনার মনকে পুণ্যময় কিছু দিন
ভেন সাংয়ে খাদ্রোর সেভেন পয়েন্ট মাইন্ড ট্রেনিং – পার্ট 5
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো 
সাত-পয়েন্ট মাইন্ড ট্রেনিং 
আগস্ট 9, 2020 শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রোর 12টি শিক্ষার একটি সিরিজের অংশ যা অনলাইনে দেওয়া হয়েছে অমিতাভ বৌদ্ধ কেন্দ্র জুলাই থেকে সেপ্টেম্বর 2020 পর্যন্ত।
- পরিচালিত ধ্যান নিজের এবং অন্যদের কষ্ট নেওয়ার উপর
- সমস্ত জীবের পক্ষে দুঃখভোগ করার সুবিধা
- দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য সরলীকৃত টঙ্গলেন অনুশীলন
- শ্বাসের সাথে টঙ্গলেন অনুশীলনের সমন্বয়
- অসুস্থতা, দ্বন্দ্ব বা প্রাকৃতিক দুর্যোগের মতো বিভিন্ন পরিস্থিতিতে টংলেন অনুশীলন করা
- সংসার দেখা কিসের জন্য
- টঙ্গলেনের মূল বিষয়: এটি আমাদের নিজের মনের দুঃখের কারণগুলিকে শুদ্ধ করে
- আনুষ্ঠানিকতার বাইরে অনুশীলন গ্রহণ এবং প্রদান ধ্যান
- প্রশ্ন এবং উত্তর
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো
ক্যালিফোর্নিয়ায় জন্মগ্রহণকারী, শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খাদ্রো 1974 সালে কোপান মঠে একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী হিসেবে নিযুক্ত হন এবং অ্যাবে প্রতিষ্ঠাতা ভেনের দীর্ঘদিনের বন্ধু এবং সহকর্মী। Thubten Chodron. ভেন। সাংয়ে খাদ্রো 1988 সালে সম্পূর্ণ (ভিক্ষুনি) অর্ডিনেশন গ্রহণ করেন। 1980-এর দশকে ফ্রান্সের নালন্দা মঠে অধ্যয়ন করার সময়, তিনি দর্জি চোড্রনের সাথে দরজে পামো নানারি শুরু করতে সহায়তা করেছিলেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো লামা জোপা রিনপোচে, লামা ইয়েশে, মহামহিম দালাই লামা, গেশে নাগাওয়াং ধরগয়ে এবং খেনসুর জাম্পা তেগচোক সহ অনেক মহান মাস্টারের সাথে বৌদ্ধধর্ম অধ্যয়ন করেছেন। তিনি 1979 সালে শিক্ষকতা শুরু করেন এবং 11 বছর সিঙ্গাপুরের অমিতাভ বৌদ্ধ কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন। তিনি 2016 সাল থেকে ডেনমার্কের এফপিএমটি কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন এবং 2008-2015 সাল থেকে তিনি ইতালির লামা সোং খাপা ইনস্টিটিউটে মাস্টার্স প্রোগ্রাম অনুসরণ করেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো বেশ কয়েকটি বই লিখেছেন, যার মধ্যে সর্বাধিক বিক্রিত রয়েছে কীভাবে মেডিটেশন করবেন, এখন এটির 17 তম মুদ্রণে, যা আটটি ভাষায় অনূদিত হয়েছে৷ তিনি 2017 সাল থেকে শ্রাবস্তী অ্যাবেতে শিক্ষকতা করেছেন এবং এখন একজন পূর্ণ-সময়ের বাসিন্দা।
