মনের প্রশিক্ষণের অঙ্গীকার
ভেন সাংয়ে খাদ্রোর সেভেন পয়েন্ট মাইন্ড ট্রেনিং – পার্ট 10
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো 
সাত-পয়েন্ট মাইন্ড ট্রেনিং 
সেপ্টেম্বর 13, 2020 শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রোর 12টি শিক্ষার একটি সিরিজের অংশ যা অনলাইনে দেওয়া হয়েছে অমিতাভ বৌদ্ধ কেন্দ্র জুলাই থেকে সেপ্টেম্বর 2020 পর্যন্ত।
- পরিচালিত ধ্যান ক্রমাগত একটি আনন্দময় মন চাষ উপর
- পূর্ববর্তী অধিবেশন থেকে প্রশ্ন এবং উত্তর অতিরিক্ত চিন্তা
- এর ৬ষ্ঠ দফা মন প্রশিক্ষণ: অঙ্গীকার এবং অঙ্গীকার (চলবে)
- প্রতি বুদ্ধিমানের সাথে কাজ করার জন্য ধারাবাহিকভাবে প্রশিক্ষণ দিন আশ্রয়ের বস্তু, পরিবার, আপনি যাদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেন, যারা আপনার ক্ষতি করেন, আপনার অপছন্দের লোক
- আপনার মন পরিবর্তন করুন কিন্তু বাইরে স্বাভাবিকভাবে আচরণ করুন
- পুরস্কারের জন্য কোনো আশা ছেড়ে দিন
- বাইরের উপর নির্ভর করবেন না পরিবেশ
- অন্যের অসম্পূর্ণ গুণাবলীর কথা বলবেন না
- অন্যের ব্যবসা নিয়ে নিজেকে চিন্তা করবেন না
- দেবেন না আত্মকেন্দ্রিকতা আপনার অনুশীলন বিষাক্ত
- আপনার দুঃখকষ্ট এবং বিভ্রান্তির সাথে নম্রভাবে আচরণ করবেন না
- বাজে কথা বলবেন না, এমনকি মজা করেও নয়
- অন্যের উপর প্রতিশোধ নেওয়ার সুযোগের অপেক্ষায় অতর্কিতভাবে মিথ্যা বলবেন না
- অন্যের দুর্বলতা এবং দুর্বলতাগুলিতে আঘাত করবেন না
- অন্যের উপর দায়িত্ব এবং দোষারোপ করবেন না
- একা আপনার নিজের সুবিধার জন্য রেস জিততে স্প্রিন্ট করবেন না
- সুখের উপায় হিসাবে অন্যের দুঃখ খুঁজবেন না
- প্রশ্ন এবং উত্তর
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো
ক্যালিফোর্নিয়ায় জন্মগ্রহণকারী, শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খাদ্রো 1974 সালে কোপান মঠে একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী হিসেবে নিযুক্ত হন এবং অ্যাবে প্রতিষ্ঠাতা ভেনের দীর্ঘদিনের বন্ধু এবং সহকর্মী। Thubten Chodron. ভেন। সাংয়ে খাদ্রো 1988 সালে সম্পূর্ণ (ভিক্ষুনি) অর্ডিনেশন গ্রহণ করেন। 1980-এর দশকে ফ্রান্সের নালন্দা মঠে অধ্যয়ন করার সময়, তিনি দর্জি চোড্রনের সাথে দরজে পামো নানারি শুরু করতে সহায়তা করেছিলেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো লামা জোপা রিনপোচে, লামা ইয়েশে, মহামহিম দালাই লামা, গেশে নাগাওয়াং ধরগয়ে এবং খেনসুর জাম্পা তেগচোক সহ অনেক মহান মাস্টারের সাথে বৌদ্ধধর্ম অধ্যয়ন করেছেন। তিনি 1979 সালে শিক্ষকতা শুরু করেন এবং 11 বছর সিঙ্গাপুরের অমিতাভ বৌদ্ধ কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন। তিনি 2016 সাল থেকে ডেনমার্কের এফপিএমটি কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন এবং 2008-2015 সাল থেকে তিনি ইতালির লামা সোং খাপা ইনস্টিটিউটে মাস্টার্স প্রোগ্রাম অনুসরণ করেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো বেশ কয়েকটি বই লিখেছেন, যার মধ্যে সর্বাধিক বিক্রিত রয়েছে কীভাবে মেডিটেশন করবেন, এখন এটির 17 তম মুদ্রণে, যা আটটি ভাষায় অনূদিত হয়েছে৷ তিনি 2017 সাল থেকে শ্রাবস্তী অ্যাবেতে শিক্ষকতা করেছেন এবং এখন একজন পূর্ণ-সময়ের বাসিন্দা।
