বোধিচিত্তকে অনুশীলনে রাখা
ভেন সাংয়ে খাদ্রোর সেভেন পয়েন্ট মাইন্ড ট্রেনিং – পার্ট 4
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো 
সাত-পয়েন্ট মাইন্ড ট্রেনিং 
আগস্ট 2, 2020 শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রোর 12টি শিক্ষার একটি সিরিজের অংশ যা অনলাইনে দেওয়া হয়েছে অমিতাভ বৌদ্ধ কেন্দ্র জুলাই থেকে সেপ্টেম্বর 2020 পর্যন্ত।
- পরিচালিত ধ্যান সমান করা এবং নিজেকে এবং অন্যদের বিনিময়
- নেওয়া এবং দেওয়ার অনুশীলনের সংক্ষিপ্ত ভূমিকা (টঙ্গলেন)
- সমবেদনা নিয়ে চিন্তা করা এবং অন্যের দুঃখকষ্ট গ্রহণ করা
- প্রেমময় উদারতা চিন্তা করা এবং অন্যকে সুখ প্রদান করা
- টংলেনের মূল সুবিধা: এটি ধীরে ধীরে আমাদের ধ্বংস করে আত্মকেন্দ্রিকতা
- কীভাবে দেওয়ার অনুশীলন করবেন
- পরিচালিত ধ্যান on নৈবেদ্য আমাদের চারটি উপাদান শরীর
- কি দেওয়া যায়?
- আমাদের শরীর
- আমাদের সম্পত্তি
- আমাদের গুণাবলী এবং যোগ্যতা
- কীভাবে নেওয়ার অনুশীলন করবেন
- কি নেওয়া যায়?
- আমাদের নিজেদের কষ্ট ও সমস্যা
- সংসারিক পুনর্জন্মের ছয়টি অঞ্চলের সমস্ত সংবেদনশীল প্রাণীর যন্ত্রণা
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো
ক্যালিফোর্নিয়ায় জন্মগ্রহণকারী, শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খাদ্রো 1974 সালে কোপান মঠে একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী হিসেবে নিযুক্ত হন এবং অ্যাবে প্রতিষ্ঠাতা ভেনের দীর্ঘদিনের বন্ধু এবং সহকর্মী। Thubten Chodron. ভেন। সাংয়ে খাদ্রো 1988 সালে সম্পূর্ণ (ভিক্ষুনি) অর্ডিনেশন গ্রহণ করেন। 1980-এর দশকে ফ্রান্সের নালন্দা মঠে অধ্যয়ন করার সময়, তিনি দর্জি চোড্রনের সাথে দরজে পামো নানারি শুরু করতে সহায়তা করেছিলেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো লামা জোপা রিনপোচে, লামা ইয়েশে, মহামহিম দালাই লামা, গেশে নাগাওয়াং ধরগয়ে এবং খেনসুর জাম্পা তেগচোক সহ অনেক মহান মাস্টারের সাথে বৌদ্ধধর্ম অধ্যয়ন করেছেন। তিনি 1979 সালে শিক্ষকতা শুরু করেন এবং 11 বছর সিঙ্গাপুরের অমিতাভ বৌদ্ধ কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন। তিনি 2016 সাল থেকে ডেনমার্কের এফপিএমটি কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন এবং 2008-2015 সাল থেকে তিনি ইতালির লামা সোং খাপা ইনস্টিটিউটে মাস্টার্স প্রোগ্রাম অনুসরণ করেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো বেশ কয়েকটি বই লিখেছেন, যার মধ্যে সর্বাধিক বিক্রিত রয়েছে কীভাবে মেডিটেশন করবেন, এখন এটির 17 তম মুদ্রণে, যা আটটি ভাষায় অনূদিত হয়েছে৷ তিনি 2017 সাল থেকে শ্রাবস্তী অ্যাবেতে শিক্ষকতা করেছেন এবং এখন একজন পূর্ণ-সময়ের বাসিন্দা।
