উদারতার পরিপূর্ণতা

• এই জীবনে উদারতা অনুশীলনের ফল
• কখন দিতে হবে সে সম্পর্কে বিচক্ষণতা থাকা
• দ্বিধা কাটিয়ে ওঠা এবং কৃপণতার প্রতিষেধক
• উপাদান সাহায্য এবং ভয় থেকে সুরক্ষা প্রদান
• ধর্ম দেওয়ার অনেক উপায়

গোমচেন লামরিম 115: উদারতার পরিপূর্ণতা (ডাউনলোড)

মনন পয়েন্ট

শ্রদ্ধেয় জিগমে উদারতাকে একটি মনোভাব হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছেন যেখানে আমরা অন্যদের যা প্রয়োজন তা দিতে ইচ্ছুক। এটি মাথায় রেখে, নিম্নলিখিতগুলি বিবেচনা করুন:

1. শিক্ষা থেকে এবং আপনার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে উদাহরণ ব্যবহার করে: এই জীবনে উদারতার কিছু সুবিধা কী কী? ভবিষ্যৎ জীবনে উদারতার সুবিধা কী?
2. সত্যিকারের উদারতার গুণাবলী কল্পনা করুন: বিনা দ্বিধায় দান করা, বাধা ছাড়াই, কখন কী দিতে হবে তা জানতে বৈষম্যমূলক জ্ঞান থাকা। এসব গুণে বাঁচলে কেমন হবে। প্রতিটি বিবেচনা করে সময় ব্যয় করুন। আপনি এখন এই গুণাবলী চাষ শুরু করতে কি করতে পারেন?
3. শ্রদ্ধেয় Tsepal এবং Tarpa পরামর্শ দিয়েছেন যে উদার হৃদয়ের সাথে বিশ্বের কাছে আসা সরাসরি অভিযোগকারী, সমালোচনামূলক মনের বিরোধিতা করে। সেই প্রক্রিয়াটি কীভাবে কাজ করে তা বিবেচনা করুন। কীভাবে আপনি উদারতার মনোভাবের মাধ্যমে আপনার নিজের নেতিবাচকতা, অভিযোগ এবং সমালোচনা কাটিয়ে উঠতে পারেন?
4. দেওয়ার সময় আপনার অনুপ্রেরণা বিবেচনা করুন। আপনি সাধারণত এটা সচেতন? অতীতে আপনি যে উদারতার কাজ করেছেন তার প্রতিফলন করুন। কী আপনাকে অনুপ্রাণিত করেছে (সত্যিকারের উদারতা, বাধ্যবাধকতা, গর্ব, খ্যাতি)? আপনার অনুপ্রেরণা সম্পর্কে আরও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন হওয়ার জন্য এবং এটিকে উপকার করার সত্যিকারের ইচ্ছায় রূপান্তর করতে আপনি কী করতে পারেন?
5. তিন ধরনের উদারতা বিবেচনা করুন: বস্তুগত সাহায্য প্রদান, ভয় থেকে মুক্তি এবং ধর্ম প্রদান। প্রতিটি (বড় এবং ছোট) উদাহরণ দিন যা আপনি আপনার নিজের জীবনে এবং পৃথিবীতে প্রত্যক্ষ করেছেন। প্রতিটি ধরণের উদারতার দিকে তাকালে, কোন পরিস্থিতিতে আপনি দেওয়াকে একেবারে স্বাভাবিক বলে মনে করেন? আনন্দ!
6. আবার, প্রতিটি ধরনের উদারতার দিকে তাকালে, কোন পরিস্থিতিতে আপনি উদার হওয়ার জন্য সংগ্রাম করছেন? আপনার নিজের মনে কি উদ্ভূত হয় যা আপনাকে তিনটি উপায়ে দিতে বাধা দেয়? আপনি কি করতে পারেন, আপনি কি প্রতিষেধক প্রয়োগ করতে পারেন, এই বাধাগুলি অতিক্রম করতে শুরু করতে? উদারতার অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য এই তিন ধরনের দানের প্রতিটির জন্য আপনি কিছু করতে পারেন এমন নির্দিষ্ট জিনিসগুলি বিবেচনা করুন (অপরিচিত ব্যক্তির দিকে হাসে, কারও জন্য দরজা ধরে রাখা, বাইরে চাপা না দেওয়া ক্রোধ, একজন বন্ধুকে উত্সাহিত করা, একজন বয়স্ক প্রতিবেশীর সাথে দেখা করার জন্য সময় নেওয়া ইত্যাদি)।
7. একে অপরের সাথে মিলিত উদারতা অনুশীলন কিভাবে মাধ্যমে যান সুদূরপ্রসারী অনুশীলন: উদারতার নীতিশাস্ত্র, মনোবল উদারতার, উদারতার আনন্দময় প্রচেষ্টা, উদারতার ধ্যানমূলক স্থায়িত্ব, উদারতার প্রজ্ঞা। কীভাবে এইভাবে চিন্তাভাবনা আপনার উদারতার শক্তি এবং আপনি অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার উপায়কে প্রভাবিত করতে পারে?
8. মনে রাখবেন যে উদারতা গড়ে তোলা কুশনের উপর এবং বাইরে উভয়ই ঘটে, আপনার মধ্যে এই মনোভাব গড়ে তোলার সংকল্প করুন ধ্যান সময়, আপনার অনুপ্রেরণাগুলিকে রূপান্তর করুন এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে অন্যদের সাথে ক্রমবর্ধমান উদার হৃদয়ে যোগাযোগ করার বিষয়ে সচেতন হন।