দৃঢ়তা পর্যালোচনা

• উপকারিতা মনোবল এবং এটি অনুশীলন না করার অসুবিধা
• প্রতিষেধক ক্রোধ যখন আপনি ক্ষতিগ্রস্থ হন
• মানসিক এবং শারীরিক ব্যথা নিয়ে কীভাবে কাজ করবেন
• ধর্মের জন্য কষ্ট সহ্য করা
• কষ্টের পাঁচটি ভালো গুণ

গোমচেন লামরিম 117: সহ্য পুনঃমূল্যায়ন (ডাউনলোড)

মনন পয়েন্ট

1. শ্রদ্ধেয় চোড্রন শব্দটি পছন্দ করেন "মনোবল"ধৈর্য" থেকে, কারণ এতে অভ্যন্তরীণ শক্তি, শক্তিশালী মনের অনুভূতি বেশি থাকে। একটি শক্তিশালী মন এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি আছে মানে কি? ধৈর্য্যের চেয়ে আপনার নিজের মনের কি আলাদা স্বাদ আছে?
2. শ্রদ্ধেয় জাম্পা সংজ্ঞায়িত মনোবল একটি নিরবচ্ছিন্ন মন হিসাবে যা অন্যদের দ্বারা আঘাত করা ক্ষতি সহ্য করতে পারে, অসুস্থতার মতো যন্ত্রণা এবং আমরা যখন ধর্ম অনুশীলন করি তখন আমরা যে সমস্যার সম্মুখীন হই। কার কাছ থেকে আপনি কীভাবে মূর্ত করতে অনুপ্রেরণা নিতে পারেন মনোবল? বুদ্ধের জীবনের গল্পে এই গুণের উদাহরণ কী? আজ পৃথিবীতে বসবাসকারী মানুষের মধ্যে?
3. চাষ করতে মনোবল, প্রথম ধাপ হল এর সুবিধাগুলি বিবেচনা করা:
   • শিক্ষায় আলোচিত কিছু সুবিধা ছিল যে আপনি অন্যের ক্ষতি করবেন না, আপনি আরও শান্তি এবং সুখ পাবেন, আপনি অনেক বেশি সিদ্ধ হবেন, পৃথিবীতে আপনার কোনও শত্রু থাকবে না, আপনি বিরক্তিতে জর্জরিত হবেন না। , আপনার আরো উদ্যম হবে, এবং আপনি একটি শান্তিপূর্ণ মৃত্যু হবে. শিক্ষার মধ্যে অন্য কোন সুবিধার কথা উল্লেখ করা হয়নি? চাষাবাদের মধ্যে কী সম্পর্ক মনোবল এবং এই ফলাফল সম্মুখীন?
   • আপনার অভিজ্ঞতা কি? কিভাবে অনুশীলন হয়েছে মনোবল আপনার জীবনে আপনার উপকার হয়েছে? সুনির্দিষ্ট হোন।
4. চাষ না করার অসুবিধাগুলিও বিবেচনা করুন মনোবল.
   • পর্যালোচনায় উল্লিখিত কিছু অসুবিধা ছিল: আপনি সব সময় খারাপ মেজাজে থাকেন, কেউ আপনার আশেপাশে থাকতে চায় না, এটি আপনার যোগ্যতাকে নষ্ট করে এবং আপনার আধ্যাত্মিক উন্নতিকে ধীর করে দেয়, আপনি প্রজ্ঞা ছাড়াই আবেগপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেন, আপনি ঘুমান না ভাল, এবং আপনি যে সুখ অনুভব করেন তা ফিরে পাওয়া কঠিন হবে। আপনার নিজের জীবনে বা পৃথিবীতে অন্য কোন অসুবিধা আছে কি? চাষাবাদ না করার মধ্যে কী সম্পর্ক মনোবল এবং এই ফলাফল?
   • আপনার অভিজ্ঞতা কি? কিভাবে চাষাবাদ হয়নি মনোবল তোমার ক্ষতি করেছে? সুনির্দিষ্ট হোন।
5. সংক্রান্ত মনোবল অন্যরা আপনার ক্ষতি করলে প্রতিশোধ না নেওয়ার জন্য, কিছু বিবেচনা করুন পরিবেশ যে আপনি অন্যদের ক্ষতি করতে চান অবদান রাখতে পারে?
   • ক্ষতির সম্মুখীন হলে প্রতিশোধ নিতে আপনাকে কি বড় হয়ে শেখানো হয়েছিল? সমাজে কি, এমনকি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, এটিকে উত্সাহিত করে?
   • আপনার কি চিনতে সমস্যা হচ্ছে ক্রোধ তার অনেক ফর্ম এবং এইভাবে প্রতিষেধক প্রয়োগ সঙ্গে সংগ্রাম?
   • এমন কিছু পরিস্থিতিতে আছে যেখানে প্রতিশোধ নেওয়া থেকে বিরত থাকা অন্যান্য পরিস্থিতির তুলনায় আপনার পক্ষে বেশি কঠিন?
   • ধর্ম আপনাকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য কী প্রতিষেধক এবং চিন্তার রূপান্তর কৌশল অফার করে ক্রোধ এবং আপনি ক্ষতিগ্রস্থ হলে প্রতিশোধ নিতে চান?
6. সংক্রান্ত মনোবল শারীরিক অসুস্থতা, আঘাত ইত্যাদির মতো স্বেচ্ছায় কষ্ট সহ্য করা:
   • আপনি যখন এইভাবে কষ্ট পাচ্ছেন তখন আপনি প্রায়শই কেমন প্রতিক্রিয়া দেখান?
   • আপনার স্বাভাবিক উপায়ে প্রতিক্রিয়া কীভাবে নিজের এবং অন্যদের ক্ষতি করে?
   • আপনি যে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ভুগছিলেন তা বিবেচনা করুন। আপনি ভিন্নভাবে কি করতে চান?
   • মানসিক এবং শারীরিক কষ্টের অভিজ্ঞতা প্রত্যাখ্যান করার ইচ্ছাকে কাটিয়ে উঠতে ধর্ম আপনাকে সাহায্য করার জন্য কোন প্রতিষেধক এবং চিন্তার রূপান্তর কৌশলগুলি অফার করে?
7. সংক্রান্ত মনোবল ধর্ম পালন করা:
   • আপনার নিজের অনুশীলনে কোন বাধাগুলি দেখা দেয় যা আপনাকে ধর্ম পালন করতে বাধা দেয়?
   • এসব বাধার কারণে কী সমস্যা দেখা দিয়েছে?
   • ধর্ম আপনাকে এই বাধাগুলির মধ্য দিয়ে কাজ করতে সাহায্য করার জন্য কোন প্রতিষেধক এবং চিন্তার রূপান্তর কৌশলগুলি অফার করে?
8. অনুশীলনের সুবিধাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার সংকল্প করুন মনোবল এবং অনুশীলন না করার অসুবিধা, সেইসাথে আপনার অভিজ্ঞতার সাথে উপকারী উপায়ে কাজ করতে সাহায্য করার জন্য প্রতিষেধক এবং চিন্তার রূপান্তর কৌশল প্রয়োগ করা।