ধ্যান সেশনের রূপরেখা

পাঠ্যটি উন্নত স্তরের অনুশীলনকারীদের পথের পর্যায়ে মনকে প্রশিক্ষণের দিকে মোড় নেয়। উপর শিক্ষার একটি সিরিজ অংশ গোমচেন লামরিম গোমচেন নগাওয়াং ড্রাকপা দ্বারা। ভিজিট করুন গোমচেন লামরিম স্টাডি গাইড সিরিজের জন্য মনন পয়েন্টগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকার জন্য।

কিভাবে নিজেকে বাইরে আচার ধ্যান সেশন
একটি সাধারণ অধিবেশনের তিনটি পর্যায়
ছয়টি প্রস্তুতিমূলক অনুশীলনের পর্যালোচনা
আশ্রয়ের ব্যাখ্যা এবং সাত অঙ্গের প্রার্থনা
প্রকৃত অনুশীলন এবং উপসংহার

গোমচেন লামরিম 114: ধ্যান অধিবেশনের রূপরেখা (ডাউনলোড)

মনন পয়েন্ট

শ্রদ্ধেয় তর্পা বলেছেন যে আমাদের দিনটিকে 2 ভাগে ভাগ করা যায়: আমাদের সময় এবং কুশনের বাইরে। এর মধ্যে আপনি কীভাবে করবেন তা বিবেচনা করুন ধ্যান সেশনগুলি (যেমন আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবন সম্পর্কে যান) আপনার উপর প্রভাব ফেলে ধ্যান সেইসাথে কিভাবে আপনার ধ্যান সেশন প্রভাবিত করে যে আপনি কিভাবে আপনার দৈনন্দিন জীবন সম্পর্কে যান।
সার্জারির ধ্যান সেশন নিজেই তিনটি বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে: আপনার অনুপ্রেরণা সেট করা, করছেন ধ্যান, এবং উত্সর্গ. কেন আপনার অনুপ্রেরণা এত গুরুত্বপূর্ণ? স্বয়ংক্রিয়ভাবে বসবাস বনাম আপনি কিছু করার জন্য আপনার প্রেরণা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ছিল সময় বিবেচনা করুন. ফলাফল কি ভিন্ন ছিল? কাজগুলো করতে আপনার কেমন লেগেছে?
ছয়টি প্রস্তুতিমূলক অনুশীলন বিবেচনা করুন: ঘর পরিষ্কার করা এবং বেদি সাজানো, তৈরি করা অর্ঘ, সঠিক অবস্থানে বসা, মনকে শান্ত করা এবং আপনার অনুপ্রেরণা স্থাপন করা, যোগ্যতার ক্ষেত্রটি কল্পনা করা, সাত অঙ্গের প্রার্থনা পাঠ করা এবং নৈবেদ্য mandala এবং অনুপ্রেরণা অনুরোধ. কেন এই প্রতিটি এত গুরুত্বপূর্ণ একটি সম্পূর্ণ ধ্যান অনুশীলন করা? প্রতিটি অফার কী দেয় যা মনকে শিক্ষাগুলি নিয়ে চিন্তা করার জন্য প্রস্তুত করে?
শ্রদ্ধেয় তর্পা বলেন, আমরা আমাদের টিকিয়ে রাখি ধ্যান মননশীলতা এবং সতর্কতা ব্যবহার করে। যে আপনার মধ্যে এবং বাইরে উভয় মানে কি ধ্যান সেশন? আপনার জীবনে মননশীলতা এবং সতর্কতা বাড়ানোর জন্য আপনি কী করতে পারেন, আপনার সচেতনতা বজায় রাখতে এবং আপনি যা কিছু করেন তাতে পুণ্যের উপর ফোকাস করেন?

শ্রদ্ধেয় থবতেন তর্পা

শ্রদ্ধেয় থুবটেন টারপা একজন আমেরিকান যিনি 2000 সাল থেকে তিব্বতি ঐতিহ্যে অনুশীলন করছেন যখন তিনি আনুষ্ঠানিক আশ্রয় নিয়েছিলেন। তিনি 2005 সালের মে মাস থেকে শ্রাবস্তী অ্যাবেতে শ্রাবণীয় থুবটেন চোড্রনের নির্দেশনায় বসবাস করছেন। তিনিই প্রথম ব্যক্তি যিনি শ্রাবস্তী অ্যাবেতে নিযুক্ত হন, 2006 সালে শ্রাবণীয় চোড্রনের সাথে তার শ্রামনেরিকা এবং সিকাসমনা অর্ডিনেশন গ্রহণ করেন। দেখুন তার সমন্বয়ের ছবি. তার অন্যান্য প্রধান শিক্ষকরা হলেন এইচএইচ জিগডাল দাগচেন শাক্য এবং এইচই ডাগমো কুশো। শ্রদ্ধেয় চোড্রনের কিছু শিক্ষকের কাছ থেকেও শিক্ষা গ্রহণ করার সৌভাগ্য তার হয়েছে। শ্রাবস্তী অ্যাবেতে যাওয়ার আগে, শ্রদ্ধেয় তরপা (তখন জ্যান হাওয়েল) কলেজ, হাসপাতাল ক্লিনিক এবং ব্যক্তিগত অনুশীলন সেটিংসে 30 বছর ধরে শারীরিক থেরাপিস্ট/অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করেছিলেন। এই কর্মজীবনে তিনি রোগীদের সাহায্য করার এবং ছাত্র এবং সহকর্মীদের শেখানোর সুযোগ পেয়েছিলেন, যা ছিল খুবই ফলপ্রসূ। তিনি মিশিগান স্টেট এবং ইউনিভার্সিটি অফ ওয়াশিংটন থেকে বিএস ডিগ্রী এবং ওরেগন ইউনিভার্সিটি থেকে এমএস ডিগ্রী অর্জন করেছেন। তিনি অ্যাবে এর বিল্ডিং প্রকল্পগুলির সমন্বয় করেন। 20 ডিসেম্বর, 2008 ভেন. তরপা ভিখশুনি অধ্যাদেশ পেয়ে ক্যালিফোর্নিয়ার হ্যাসিন্ডা হাইটসে সি লাই মন্দিরে যান। মন্দিরটি তাইওয়ানের ফো গুয়াং শান বৌদ্ধ আদেশের সাথে যুক্ত।

সকল পোস্ট দেখুন

এই বিষয়ে আরও

পূর্ববর্তী পোস্ট

আশ্রয় এবং আলোচনা প্রশ্ন প্রেসেপ্ট

পরবর্তী পোস্ট

সমতা ও বোধচিত্ত