Hayalini kurduğum tek şey şu an burada

Budizm'i bulmadan önce, burada hapishane dışında başka bir yerde olmayı hayal ederdim. Bir kumsalda ya da ormanda bir kulübede olduğumu hayal ederdim. Kendi kendime “Orada olsaydım mutlu olurdum” derdim.

Şimdi, o hayallere dönüp baktığımda, nereye gidersem gideyim orada olacağımı anlıyorum. Burada mutsuz - her yerde mutsuz.

Ama durdum ve o hayallerde günlük rutinimin nasıl olacağını merak ettim. Sabah kalktığımı ve sakin bir fincan kahve içtiğimi, uzun, sıcak bir duş aldığımı hayal ettim, sabah meditasyon, uzun bir yürüyüş, bir parçası olmak Sangha, değerli öğretmenlere sahip olmak, bir Dharma pratiği yapmak, bir arkadaşla haftalık kitap çalışması yapmak, Budist ayinlerine gitmek, konuk konuşmacıları dinlemek, kız kardeşime yazmak ve doğum günümde onunla konuşmak!

DUR! Bunları yapmak için başka bir yerde olmama gerek yok. Bunları şimdi burada yapabilirim. Aslında bunları zaten yapıyordum. Sadece daha mevcut, minnettar ve dikkatli olmaya ihtiyacım vardı.

Böylece yapmaktan zevk aldığım bu şeyler konusunda daha dikkatli olmaya başladım. Kendi kendime, "Şu anda nerede olursam olayım, yapmak istediğim şey bu" diyorum.

Bu bana bir özgürlük hissi verdi ve başka bir yerde olma isteğini azalttı. Ne kadar dikkatli ve müteşekkir olursam, o kadar memnuniyet hissederim. Olgunlaşmanın acısını yaşıyor olsam da karma, Hala acımı dindirebilirim.

Dişlerimi fırçalarken veya diğer günlük yaşam aktivitelerini yaparken bile dikkatli ve minnettar olmayı hatırlamaya çalışıyorum. O kadar çok açgözlülüğü ve tiksintiyi gideriyor ve hayatımdaki ıstırabı azaltıyorum. Umarım bunu bilmek başkalarının acılarını azaltmalarına ve daha fazla memnuniyet duymalarına yardımcı olabilir.