Dharma görüşmelerinden nasıl yararlanılır

1995'te çeşitli tapınaklarda Dharma konuşmaları yaptığım Singapur'u ve bir konferansın yanı sıra öğretilere de katıldığım Hindistan'ın Dharamsala kentini ziyaret ettim. Seyahat ederken Dharma metinlerindeki bazı kısa öğütleri hatırladım ve deneyimlerime dayanarak kendimi başkalarını yazarken buldum. Aşağıdaki her yansımanın, onu harekete geçiren bir hikayesi vardır, ancak her biri hepimiz için eşit derecede geçerlidir.

• Dharma'yı öğretmeninize sevgiyle, Dharma'ya sevgiyle, kendinize sevgiyle, hissedebilen varlıklara sevgiyle ve hayatınızı anlamlı kılmak için derin bir dilekle uygulayın.
• Dharma'nın kalbinize dokunmasına ve dönüştürmesine izin verin. Entelektüel entrikaların zamanı değil.
• Açık ve kapalı hayatınızı entegre edin meditasyon Yastık. işin aslını görün Budagünlük hayatınızdaki olaylarda öğretileri. Tüm bu koşullarda Dharma'yı uygulayın.
• Hayatınızı dikkatsizce yaşamanın sonuçlarının farkında olun. Böyle bir farkındalık sizi uyanık kılar; seni korkuyla felç etmez.
• Öğretmenlerinizle iyi ilişkiler önemlidir. Onları yetiştirin. Öğretmenlerinizden aldığınız yardımı hatırlayın. Kalbinizin minnettar hissetmesine izin verin ve böylece öğretmenlerinizin ilgisine bağlanın ve desteklenin.
• Hatalarınızı kabul ederken cesur olun. bunun anahtarı arıtma ve büyüme.
• Sinirlenmeden önce, her şeyi bildiğinizi varsaymayın. koşullar oluşturan bir durum.
• Bir öğretinin derin olup olmadığı zihninize bağlıdır.
• Zorluklarla karşılaştığınızda yardım isteyin. Aramamış olsan bile, geldiğinde açık ol.
• Başkalarının hayatta öğrendiklerini iyi dinleyin.
• Başkalarının nezaketinin, özellikle de insanların yaptığı küçük şeylerin farkında olun. Size yardım eden insanlara nazik davranın. Onlara karşı kibirli olmaktan kaçının.
• Etrafınızdaki insanlara iyi bakın. Onlara gösterdiğiniz küçük nezaketin, onların size karşı gösterdiği nezaketin yüzeyini çizmeye başlamadığını unutmayın.
• İlk iki asil gerçek hakkında derinlemesine düşünün. etkilerini net bir şekilde fark edin. haciz sadece bu hayatta değil, aynı zamanda sizi tekrar tekrar döngüsel varoluşa bağlı tutmakta. Bundan kaçınmayın ya da geçiştirmeyin, çünkü ancak nasıl kapana kısıldığımızı fark ettiğimizde saf ve derin bir duygu yaratabiliriz. özgür olma kararlılığı.
• Her zaman alçakgönüllü ol. Başkalarının hizmetkarı olduğunuzu unutmayın. Zeki olduğunuz veya biraz Dharma bildiğiniz için başkalarının size saygı duyması ve sizi beklemesi gerektiğini düşünmeyin. Bu nokta ihmal edilirse, tüm bilgileriniz kendiniz ve başkaları için zehir olur.
• Başkalarının size nasıl davrandığına, sizi takdir edip etmediğine, kim olduğunuzu bilip bilmediğine vb. karşı soğukkanlı olun.
• Bir arkadaşınız sizi rahatsız eden bir şey söylerse, ona sessiz kalmayın ve ona yaklaşmayın. Sözlerine kastetmedikleri bir şeyi atfediyor olabilirsiniz. Alçakgönüllülükle, değil öfke, onlara ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi söyleyin ve açıklığa kavuşturmak için söylediklerini dinleyin.
• Etik değerleriniz konusunda net olun ve etik değerlere göre yaşamakta kararlı olun. kaidelerinin. Dharma'yı anlamayanların fikirlerinin sizi derinden etkilemesine izin vermeyin.
• Karma güçlüdür. Önemini azaltmayın.
• Şu anda yapmanız çok zor olduğu için bir uygulamayı bir kenara atmayın. Bulunduğunuz seviyede pratik yapın ve gelecekte hazır olduğunuzda daha ileri uygulamaları yapmayı arzulayın.
• Nazik bir kalple, sıkıştıklarında işaret ederek iyi arkadaşlarınıza yardım edin. Ve güvendiğiniz bir arkadaşınız hatalarınıza dikkat çektiğinde, açık bir zihinle ve kendinize karşı dürüst bir şekilde dinleyin.
• Kızgın, kırgın ya da alaycı olduğunuzda, tavrınızın amacına olduğu kadar kendi zihninize bakmayın ve kendinize şu soruyu sorun: “Nasıl hissediyorum? Bu rahatsız edici tavır nereden geliyor?” Kendinizi anlayarak, onu serbest bırakabileceksiniz.
• Sorgulamaya istekli olun ve şüphe kendi görüşleriniz. Onlar sen değil.
• Şeylerin sırf benlikle ilgili oldukları için büyük önem kazandığını kabul edin. Doğuştan bu şekilde değiller. Önceliklerinizi sıraya koymanıza ve neyin önemli olduğunu açıkça bilmenize yardımcı olması için süreksizlik üzerine düşünün.
• Kimin yardım edip kimin zarar vereceğini asla bilemezsin, o yüzden vazgeç haciz ve nefret ve tüm varlıklara saygı.
• Tekrarlanan verimsiz duygu kalıplarınızı tanıyın. Onlara eşlik eden kavramsallaştırma ve hikayelerle dikkatiniz dağılmadan onları hissedin. Onları tanıyın, ancak kendilerini ve dünyayı görme biçimlerinin doğru olduğunu düşünme anlamında onları fazla ciddiye almayın.
• Başlangıçta bir engel gibi görünen şey, uzun vadede daha iyi olabilir, bu nedenle bir durumla ilgili mevcut değerlendirmenize takılıp kalmayın.
• Hiyerarşinin olmadığı yerde tezahür etmeyin.
• Sorunları olan tek kişinin siz olduğunuzu varsaymayın. Kendinize ve zorluklarınıza gülebilmeyi bilin.
• Eylemlerinizin başkalarını nasıl etkilediğinin sorumluluğunu kabul edin ve başkalarının duygularını dinlemeye istekli olun.
• Bazı zorluklar yaşadığınızda, hala bu zorluklara sahip olan insanları yüzüstü bırakmayın. Kibir değil, şefkat aranır.
• Olumsuzlanacak nesneyi izleyin.
• Sevinin ve başkalarının mutluluğuna katılın.