Keşif

İki ya da üç yıl önce, ne yapmam gerektiğinden pek emin olmadığım için diğer insanlara yardım etmeye karar verdim. Temel olarak sorum şuydu: "Doğduğumuza, atık ürettiğimize ve öleceğimize göre, ne anlamı var?" Önemli olanın dünyayı iyileştirmeye, onu bulduğumdan daha iyi hale getirmeye çalışmak olduğuna karar verdim. Bunu başarmanın en hızlı yolunun başkalarına yardım etmek olduğuna karar verdim. Ama sonra bu ay oldu.

Görüştüğüm bir çalışma grubu var ve son zamanlarda onlara karşı sertleşiyordum ama fark etmemiştim. Fark ettiğim şey, görüşmelerimizden sonra çok küçük şeyler hakkında sinirlenmemdi. Gittikçe daha fazla kinci büyüdükçe, sonunda bunu fark ettim. Başlangıçta bunu hayal kırıklığı olarak görmezden geldim ve yoluma devam ettim, ama sonra hala gerçekten küçük şeylere kızmaya başladım. Bu yüzden bir şeylerin ters gittiğini biliyordum.

Gerçekte neler olup bittiğini öğrenmek için oturdum çünkü bu sözde “çileden çıkaran sahnelerin” benim sorunumun nedeni olmadığından emindim. öfke, ama etkisi. İşte öğrendiklerim. takip ettim öfke geri: Sinirlendim çünkü sinirliydim. Tamam, sürpriz yok. Üzüldüm çünkü acıdım. Biraz sürpriz. Acıdım çünkü insanların benden faydalandığını hissettim. Sürpriz!!

Sürpriz, genellikle bir istismar durumunun ortaya çıkmasına, devam etmesine bile izin vermememdi. Bu yüzden daha fazla araştırmam gerekiyordu.

Kullanıldığımı hissettim çünkü burada hayatımı başkalarının gelişmesine yardım etmeye adadım ve onlar gelişmiyorlardı! Nasıl cürret ederler! "Onların" bir sorunları olduğunu anladığımda, her şey oldukça hızlı bir şekilde yerli yerine oturdu. Bana yetişmek için kendilerini geliştirmeleri gerekiyordu. Temelde herkesten daha iyi olduğumu düşündüm ve kendilerini geliştirmelerine yardımcı olmak için - beni yakalamalarına yardımcı olmak için yoğun programımdan zaman ayırarak şefkat gösteriyordum. Vay.

Sorunu çözmek için ne yaptım? Orada öylece oturdum ve kanıtlara dayanarak kendimi herkesten daha iyi hissettiğimi itiraf ettim. Bununla savaşmaya çalışmadım, haklı çıkarmadım, tek yaptığım kabul etmekti. Ve bu kabullenme hali gerçekten rahatlatıcı ve arındırıcıydı. Doğru ya da yanlış değildi. İyi ya da kötü değildim. Bu doğruydu, tarihsel bir gerçekti. Tartışılacak veya tartışılacak bir şey yoktu ve bu çok özgürleştiriciydi.

Yani sadece benim kökümü bulmadım öfke bu durumda, ama aynı zamanda bunu yapmaktan çok güzel bir deneyim yaşadım. Çok ödüllendirici.

Saygıdeğer Thubten Chodron'un yorumu: Yaptığınız şey, "Dharma uygulamanın" gerçek anlamıdır. Dharma'nın bütün amacı budur. Zihninizde yıkıcı duygulara karşı koydunuz—bu durumda öfke ve kibir - ve zihninizi net, dengeli bir duruma geri getirdi.