Dostu, PDF ve E-postayı Yazdır

Yangınların söndürülmesi

DJL tarafından

Alevlerin yakın plan görüntüsü.
Fotoğraf Thomas'ın Resimleri

dikkatli,
güne merhaba demek için uyanmak,
zihni sakinleştirmek için -
inquieto
savurma ve dönüşten
düşlerin fırtınası arasında,
bilinçaltının oyun alanı
uyumsuzluk ve memnuniyetsizlik içinde boğulmak.

uygulama
dikkatli nefesin durgunluğu,
hem nabzı hem de hızı yavaşlatmak
düşünceyi incelemek
duyusal sanrılar
tutunduğumuz,
her zaman endişe kaynağı,
acı ve acı.

Tanımak
bunların süreksizliği
geçici fenomenler,
sadece sanrılarımızda ortaya çıkan—
bir varlık veya benlikten yoksun
tatminsiz, acı çeken zihnimizin dışında.

Takip Edin
her nefesin seyri
ve kaynağı inceleyin
her huzursuz düşüncenin,
o zaman bırak-
nefesi izlemek,
zihni gözlemlemek,
asla yapışan...
her zaman kararlı ve sakin büyüyen,
içeriği.

Düşünmek
farkındalığın faydaları,
huzurlu dinginliğin sevinçleri
ve sessiz bir zihin.
sabırla dayan
ve anlayın
bu sadeliğin mükemmelliği.

Söndürmek
şehvetli ateşler özlem,
memnuniyetsizlik ve hoşnutsuzluk
disiplinli, odaklanmış uygulama yoluyla,
basit ve doğal yaşamak
şu an
ve her zaman vererek,
özverili ve özverili bir ahlak.

Deneyim
Memnuniyet, bilgelik, barış,
kurtuluş ve aydınlanma.
Nirvana…

hapsedilen insanlar

Amerika Birleşik Devletleri'nin her yerinden hapsedilen birçok kişi Saygıdeğer Thubten Chodron ve Sravasti Manastırı'ndaki keşişlerle yazışıyor. Dharma'yı nasıl uyguladıklarına ve en zor durumlarda bile kendilerine ve başkalarına faydalı olmaya çalıştıklarına dair harika içgörüler sunuyorlar.

Bu konu hakkında daha fazlası