க்ரீன் தாரா வின்டர் ரிட்ரீட் 2009-2010
க்ரீன் தாரா குளிர்கால ஓய்வின் போது பச்சை தாராவை தியானிப்பதன் மூலம் மனதை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது குறித்த சிறு தினசரி பேச்சுகள்.
Green Tara Winter Retreat 2009-2010 இல் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டென் தர்பா அச்சங்கள் மூலம் பார்ப்பது
பயம் என்பது தவறான கருத்துக்கள், அவை வழக்கமான சிந்தனை வழிகள். பயம் எழும்போது, நம்மால் முடியும்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் தீமையை எதிர்கொள்ளும் போது அமைதியாக இருத்தல்
உலகில் நடக்கும் துயரமான விஷயங்களைப் பற்றி நாம் பயப்பட வேண்டாமா? என்றால்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உண்மையற்ற பயம்
பயம் மற்றும் பீதி நிலைக்குச் செல்லும்போது, மனதைக் கொண்டு எப்படி வேலை செய்வது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோனி புத்தர் பயத்திலிருந்து விடுபட்டவர்
புத்தர் ஏன் பயத்திலிருந்து விடுபடுவது என்பது அடைக்கலத்தைப் பொறுத்தவரை முக்கியமானது, மேலும் ஒரு…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உள்ளார்ந்த பார்வைகள் மற்றும் கருத்துக்கள்
மற்றவர்களின் உறுதியான, மாறாத அபிப்பிராயங்களை நாம் எவ்வாறு உருவாக்குகிறோம் என்பதை அவருடைய பரிசுத்தரின் கதைகள் விளக்குகின்றன; வெவ்வேறு…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பயத்திற்கு எதிரான மருந்துகள்
தஞ்சம் அடைவதும், கர்மாவையும் நிபந்தனைகளையும் கருத்தில் கொள்வதும் பயத்துடன் செயல்படுவதற்கான சில வழிகள் மற்றும்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஜோபா ஹெரான் கவலையில் இருக்கும் "நான்" யார்?
பதட்டமாக உணரும் போது "நான்" ஐத் தேடுவது மற்றும் அதைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மன அழுத்தம்
மன அழுத்தத்தை உணரும் போது மனதை ஆய்வு செய்தல்: மனம் மற்றும் ஒருவரின் சூழ்நிலையுடன் வேலை செய்தல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் செம்கியே அச்சமின்மை மற்றும் அடைக்கலம்
புத்தர் நம் மீதான பயத்தை நீக்க முடியாது, ஆனால் அதற்கான சாலை வரைபடத்தை வழங்கியுள்ளார்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
துப்டன் ஜாம்பல் உணர்வின் மீது அக்கறையற்றவராக இருத்தல்
இந்திரிய இன்பங்கள் மற்றும் ஜடப் பொருள்களின் மீது அக்கறையற்றவராக இருப்பதன் பலன்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மனநிறைவை வளர்ப்பது
மனநிறைவை எவ்வாறு கடைப்பிடிப்பது. ஏக்கத்தை விட்டுவிட்டு நம்மிடம் இருப்பதைப் பார்ப்பது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் ஜிக்மே புத்தர் ஏன் நம்பகமான அடைக்கலம்
புத்தர் ஏன் நம்பகமான அடைக்கலம் மற்றும் ஒருவரின் உணர்வை ஆழப்படுத்துவதன் பலன்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்