superando a ansiedade
superando a ansiedade
Venerável Thubten Chodron 
Medo, ansiedade e outras emoções 
10 de Outubro, 2021 A terceira de três palestras em um workshop online de fim de semana sobre “Trabalhando com a Ansiedade” organizado por FPMT México. Com tradução para o espanhol.
- Acostumando-se com a falta de ansiedade
- A ansiedade alimenta a falsa sensação de nossa independência, nossa importância
- Como a ansiedade nos afeta fisicamente, socialmente
- Combatendo a ansiedade vendo suas falhas
- Expectativas não atendidas e modelos irrealistas
- “Felizes para sempre” como um modelo falho
- Abandonando as expectativas e cultivando o contentamento
- Aceitar e adaptar-se à mudança
- Amar e apoiar a si mesmo e aos outros em tempos difíceis
Assista ao guiado meditação que se seguiu em “Ansiedade” em espanhol:
Assista aqui à primeira palestra:
Assista à segunda palestra aqui:
Venerável Thubten Chodron
A Venerável Chodron enfatiza a aplicação prática dos ensinamentos do Buda em nossas vidas diárias e é especialmente hábil em explicá-los de maneira facilmente compreendida e praticada pelos ocidentais. Ela é bem conhecida por seus ensinamentos calorosos, bem-humorados e lúcidos. Ela foi ordenada como monja budista em 1977 por Kyabje Ling Rinpoche em Dharamsala, Índia, e em 1986 ela recebeu a ordenação de bhikshuni (plena) em Taiwan. Leia sua biografia completa.
