Coronavírus: esta é a hora de praticar

Coronavírus: esta é a hora de praticar - Áudio em inglês (download)

Meditação

Em relação ao coronavírus, pergunte a si mesmo, do que especificamente eu tenho medo. Se você tem medo de um ente querido ou de um amigo próximo, o que você teme especificamente que aconteça com eles? Que adoeçam? Isso faz parte do samsara e eles já estiveram doentes muitas vezes antes. Se você tem medo que eles morram, isso acontecerá em algum momento. Não podemos controlar isso, faz parte do samsara. Você tem medo por você mesmo? Se sim, o que especificamente você tem medo que aconteça com você?

Se você tem medo de ficar doente ou sentir dor? Isso também faz parte do samsara. Você não pensou nisso na meditação? Você já meditou sobre a morte? Você tem medo de que o mundo desmorone? Que outras coisas você teme que aconteçam? Quais são as coisas específicas que você teme?

Se você tem medo de que haja caos, todos nós ouvimos ensinamentos de treinamento da mente e como transformar a adversidade em um caminho. Você os praticou? Eles estão firmes em nossa mente? Se sim, então não há razão para ter medo. Se não, então temos algum tempo agora para nos familiarizarmos com esses ensinamentos.

E pense em sua vida, quão afortunado você foi por ter encontrado o Dharma. Você fez a prática de purificação , acumulou mérito, ouviu muitos ensinamentos e plantou sementes do Dharma em seu fluxo mental. Isso lhe traz uma certa sensação de satisfação e alegria por ter levado uma vida com significado e propósito? Que você está mais perto de despertar agora do que no início desta vida?

Tente se alegrar com tudo o que você fez nesta vida e depois aspirar a continuar com isso em vidas futuras? Especialmente para superar a mente autocentrada, o auto-agarramento para atingir a iluminação completa, para que possamos ser de grande benefício para os seres sencientes, pelo tempo necessário que levemos para fazê-lo. Tudo bem, mas tenha a sensação de que você fez algo realmente útil nesta vida e fique satisfeito.