Nove passos para ganhar serenidade
Nove passos para ganhar serenidade
Venerável Thubten Chodron 
Essência de Ouro Refinado 
6 de março de 2008 Parte de uma série de ensinamentos sobre Essência de Ouro Refinado pelo Terceiro Dalai Lama, Gyalwa Sonam Gyatso. O texto é um comentário sobre Canções de Experiência por Lama Tsongkhapa.
- As nove moradas mentais ou nove passos no caminho para obter serenidade
- Os quatro tipos de engajamento mental usados nas nove etapas
- Acesso a concentração e os quatro jhanas ou estabilizações meditativas
Essência de Ouro Refinado 51 (download)
Venerável Thubten Chodron
A Venerável Chodron enfatiza a aplicação prática dos ensinamentos do Buda em nossas vidas diárias e é especialmente hábil em explicá-los de maneira facilmente compreendida e praticada pelos ocidentais. Ela é bem conhecida por seus ensinamentos calorosos, bem-humorados e lúcidos. Ela foi ordenada como monja budista em 1977 por Kyabje Ling Rinpoche em Dharamsala, Índia, e em 1986 ela recebeu a ordenação de bhikshuni (plena) em Taiwan. Leia sua biografia completa.
