Emotions मा काम गर्नुहुन्छ
कसरी विचलित गर्ने भावनाहरू, तिनीहरूका कारणहरू र एन्टिडोटहरू पहिचान गर्ने, र तिनीहरूलाई आन्तरिक शान्ति ल्याउन रूपान्तरण गर्ने।
भावनाहरु संग काम मा सबै पोस्ट
पूज्य सांगे खद्रो 
आदरणीय थबटेन चोड्रन चिन्तामाथि विजयी हुने
अपेक्षाहरू प्रबन्ध गरेर र परिवर्तनमा अनुकूलन गरेर चिन्तालाई जित्नुहोस्।
पोष्ट हेर्नुहोस्
सहानुभूति, सहानुभूति, र संलग्नता
करुणामा निर्देशित ध्यान, करुणा र समानुभूति बीचको भिन्नता, र महायानमा करुणा अभ्यास...
पोष्ट हेर्नुहोस्
चिन्ताको पहिचान
चिन्ताबाट डर र चिन्ताको बाटो, र कथाहरू जुन हामी आफैंसँग बताउँछौं ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
जब करुणा उत्पन्न हुन्छ
अनुकम्पा भनेको के हो, यो शब्द कहाँबाट आयो र के हुन्छ भन्ने बारेमा कुराकानी...
पोष्ट हेर्नुहोस्
हाम्रा भावनाहरू पहिचान गर्दै
हाम्रा भावनाहरू कसरी पहिचान गर्ने र तिनीहरूलाई विचारहरूबाट छुट्याउन र यो किन महत्त्वपूर्ण छ।
पोष्ट हेर्नुहोस्
दयालु संचार
कसरी हाम्रो सञ्चारमा करुणा ल्याउने र कसरी परिस्थितिलाई वस्तुगत रूपमा हेर्ने बिना…
पोष्ट हेर्नुहोस्
सहानुभूति र सहानुभूति समीक्षा
दयालु हुनुमा समानुभूति कसरी महत्त्वपूर्ण छ, कसरी समानुभूति विकास गर्ने र…
पोष्ट हेर्नुहोस्
अनुकम्पा मा निर्देशित ध्यान
दिमागलाई थप परिचित र भावनामा बढी बानी बसाल्नको लागि निर्देशित ध्यान…
पोष्ट हेर्नुहोस्
एक अर्कालाई सुरक्षित महसुस गर्न मद्दत गर्नुहोस्
हामी कहिले सुरक्षित महसुस गर्छौं वा गर्दैनौं भनेर कसरी पहिचान गर्ने, कसरी खेती गर्ने ...
पोष्ट हेर्नुहोस्