आत्म-अनुकम्पा

अगाडिको लागि खुला मन, सफा मन

मा आधारित एक बहु-भाग पाठ्यक्रम खुला मन, सफा मन श्रावस्ती अबे मासिकमा दिइन्छ धर्म दिवस साझा गर्दै अप्रिल 2007 देखि डिसेम्बर 2008 सम्म। तपाईं पुस्तक मार्फत गहिरो अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ श्रावस्ती एबे फ्रेन्ड्स एजुकेशन (सेफ) अनलाइन सिकाइ कार्यक्रम।

  • निर्देशित ध्यान अरूको लागि दयामा
  • आत्म-करुणा - विशेषताहरू र यो के होइन
  • अनुसन्धान र अनुकम्पा को लाभ ध्यान
  • निर्देशित ध्यान आत्म-करुणा मा
  • आत्म-करुणाको लागि आठ बाधाहरू
  • अनुकम्पा को बाधाहरु को एंटीडोट्स
    • पहिलो नोबल सत्य
    • टाउकोमा समस्याहरू सामना गर्दै
    • दया, गैर-निर्णय, बुद्धि लागू गर्दै

पूज्य सांगे खद्रो

अल्बर्ट जेरोम रामोस सान एन्टोनियो, टेक्सासमा जन्मे र हुर्केका थिए। उहाँ 2005 देखि कैदमा हुनुहुन्छ र हाल उत्तरी क्यारोलिना क्षेत्र मन्त्री कार्यक्रममा भर्ना हुनुहुन्छ। स्नातक पछि उसले मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू, औषधि निर्भरता र बाल्यकालको आघातबाट संघर्ष गर्नेहरूलाई जेलमा परेका मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने कार्यक्रमहरू सुरु गर्ने योजना बनाएको छ। उनी बालपुस्तकका लेखक हुन् गेभिनले खुशीको रहस्य पत्ता लगाए.

यस विषयमा थप