Emotions मा काम गर्नुहुन्छ
कसरी विचलित गर्ने भावनाहरू, तिनीहरूका कारणहरू र एन्टिडोटहरू पहिचान गर्ने, र तिनीहरूलाई आन्तरिक शान्ति ल्याउन रूपान्तरण गर्ने।
भावनाहरु संग काम मा सबै पोस्ट
आदरणीय थबटेन चोड्रन आत्म-स्वीकृतिको बाटो
अवास्तविक अपेक्षाहरूलाई छोड्न सिक्नुहोस् र आत्म-स्वीकृति अभ्यास गरेर राम्रो गुणहरू विकास गर्नुहोस् र…
पोष्ट हेर्नुहोस्
डर र चिन्ता संग काम
दु:ख र रूपान्तरणको आधारमा उत्पन्न हुने डर र चिन्तासँग कसरी काम गर्ने...
पोष्ट हेर्नुहोस्
समानुभूति र हास्य
जडान र सहजता ल्याउन आफूलाई र अरूलाई समानुभूति प्रदान गर्ने महत्त्व…
पोष्ट हेर्नुहोस्
पूज्य सांगे खद्रो रूपान्तरण दृष्टिकोणबाट आन्तरिक शान्तिको विकास गर्दै...
कसरी सकारात्मक परिप्रेक्ष्य र लचिलोपन निर्माणमा आधारित संक्षिप्त अभ्यास खेती गर्ने।
पोष्ट हेर्नुहोस्
मानसिकता मार्फत आन्तरिक शान्तिको विकास गर्दै
शान्ति आफैबाट सुरु हुन्छ। हाम्रो आफ्नै मनमा शान्तिको साथ, हामी शान्ति उत्पन्न गर्न सक्छौं ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
समानुभूतिपूर्ण सुन्नको महत्त्व
सुन्नु मात्र सुन्नु भन्दा फरक छ, र हामी कसरी सीप खेती गर्न सक्छौं ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
कथित धम्की र आवश्यकताहरू विचार गर्दै
हामीले बुझेका परिस्थितिहरूमा हाम्रा भावनाहरू र आवश्यकताहरूसँग कसरी मूल्याङ्कन गर्ने र काम गर्ने...
पोष्ट हेर्नुहोस्
चिन्तामाथि विजयी हुने
अपेक्षाहरू प्रबन्ध गरेर र परिवर्तनमा अनुकूलन गरेर चिन्तालाई जित्नुहोस्।
पोष्ट हेर्नुहोस्
चिन्ताको पहिचान
चिन्ताबाट डर र चिन्ताको बाटो, र कथाहरू जुन हामी आफैंसँग बताउँछौं ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
हाम्रा भावनाहरू पहिचान गर्दै
हाम्रा भावनाहरू कसरी पहिचान गर्ने र तिनीहरूलाई विचारहरूबाट छुट्याउन र यो किन महत्त्वपूर्ण छ।
पोष्ट हेर्नुहोस्
दयालु संचार
कसरी हाम्रो सञ्चारमा करुणा ल्याउने र कसरी परिस्थितिलाई वस्तुगत रूपमा हेर्ने बिना…
पोष्ट हेर्नुहोस्