मनमोकळे जीवन (2017-सध्याचे)
वर आधारित चालू शिकवणी एक खुल्या मनाचे जीवन एप्रिल 2017 पासून श्रावस्ती अॅबेच्या मासिक शेअरिंग द धर्म डे येथे दिले. क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ डॉ. रसेल कोल्ट्स यांच्यासोबत सह-लेखन.
स्वतःची आणि इतरांची समानता आणि देवाणघेवाण
आदरणीय थुबतें चोद्रोन स्वतःची आणि इतरांची समानता करणे म्हणजे इतरांना आनंद आणि दुःखापासून मुक्ती हवी आहे हे ओळखणे हे आपल्या स्वतःइतकेच मजबूत आणि तितकेच महत्त्वाचे आहे.
पोस्ट पहा
इतरांची दयाळूपणा
आदरणीय थुबतें समतें इतरांच्या दयाळूपणाचा विचार केल्याने एकमेकांशी जोडले जाण्याची भावना निर्माण होते आणि प्रेम आणि करुणा विकसित करण्यासाठी एक मजबूत पाया स्थापित होतो.
पोस्ट पहा
मौल्यवान मानवी जीवनाचे ध्यान
पूज्य सांगे खडरो मौल्यवान मानवी पुनर्जन्माच्या चांगल्या परिस्थितीवर चिंतन केल्याने आपल्याला आपले जीवन अधिक अर्थपूर्ण आणि फायदेशीर मार्गाने सुज्ञपणे वापरण्याची प्रेरणा मिळते.
पोस्ट पहा
स्वकेंद्रिततेचे तोटे
आत्मकेंद्रितपणा कमी केल्याने आपला दृष्टिकोन स्वतःच्या पलीकडे वाढतो आणि इतरांशी आणि जगाशी असलेले आपले नाते बदलते.
पोस्ट पहा
विश्वाचे नियम आणि चेरीचे फायदे...
आपले वैयक्तिक "विश्वाचे नियम" आणि त्यांचा स्वकेंद्रित विचारांशी संबंध कसा ओळखावा. आणि इतरांची कदर करणे हा आनंदाचा स्रोत आहे...
पोस्ट पहा
नश्वरता समजून घेण्याच्या मार्गांवर ध्यान
"बौद्ध अभ्यासाचा पाया" या पुस्तकात वर्णन केल्याप्रमाणे नश्वरता समजून घेण्याच्या पाच मार्गांवर मार्गदर्शन केलेले ध्यान.
पोस्ट पहा
स्वतःची आणि इतरांची देवाणघेवाण करणे आणि घेणे आणि देणे
आत्मकेंद्रितपणा नष्ट करण्यासाठी आणि सर्व प्राण्यांबद्दल समान रीतीने प्रेम आणि करुणा जोपासण्यासाठी ध्यान घेणे आणि देणे हे एक शक्तिशाली साधन आहे.
पोस्ट पहा
मृत्यूचे ध्यान
सुज्ञपणे जगण्यासाठी आणि जीवन अर्थपूर्ण करण्यासाठी जीवनातील प्राधान्यक्रम स्पष्ट करण्यात मदत करण्यासाठी मार्गदर्शन केलेले ध्यान.
पोस्ट पहा
आत्म-करुणा
स्वत: ची करुणा असणे म्हणजे काय आणि ते इतरांबद्दल सहानुभूती निर्माण करण्यास कशी मदत करते. आत्म-करुणेचे तीन घटक.
पोस्ट पहा
करुणा आणि वैयक्तिक त्रासावर ध्यान
सहानुभूती वाढवण्याच्या आणि वैयक्तिक त्रास दूर करण्याच्या मार्गांसह इतरांच्या दुःखावर करुणा आणि वैयक्तिक त्रास यांच्यातील फरक करण्यावर ध्यान.
पोस्ट पहा
निर्णय आणि पक्षपातीपणाने काम करणे
आपल्या निर्णयाचा स्रोत आणि पूर्वाग्रह, त्याचा परस्परसंवादांवर होणारा प्रभाव आणि इतरांना अधिक अचूकपणे पाहण्यासाठी आपण स्वतःला कसे पुनर्स्थित करू शकतो यावर एक नजर.
पोस्ट पहा
इतरांच्या दयाळूपणाचे ध्यान
आदरणीय थुबतें चोनी इतरांशी जोडले जाण्याची आणि त्यांच्या दयाळूपणाचा प्राप्तकर्ता असण्याची जाणीव आणण्यासाठी एक मार्गदर्शित ध्यान.
पोस्ट पहा