एकाग्रता

एकाग्रता म्हणजे ध्यानाच्या वस्तुवर एकच लक्ष केंद्रित करणे. पोस्टमध्ये सूचना आणि मार्गदर्शित ध्यान यांचा समावेश आहे.

नवीनतम पोस्ट

आदरणीय थबटेन चोड्रॉनच्या शिकवण्याच्या संग्रहातील सर्व पोस्ट पहा.

दैनंदिन ध्यान सराव आणि सराव सत्राचे चार भाग स्थापित करण्यासाठी सल्ला.

पोस्ट पहा

त्रासदायक भावनांना सामोरे जाण्यासाठी मार्गदर्शन केलेल्या विश्लेषणात्मक ध्यानासह नऊ-राउंड श्वासोच्छवासाच्या ध्यानाविषयी सूचना.

पोस्ट पहा

आकाशाप्रमाणे मनावरील ध्यानाचे स्पष्टीकरण आणि त्यानंतर मार्गदर्शित ध्यान.

पोस्ट पहा

आसन आणि श्वासोच्छवासाच्या ध्यानाची तंत्रे आणि माइंडफुलनेससाठी बेअर अटेन्शन मेडिटेशन याविषयी सूचना.

पोस्ट पहा

धडा 2 चालू ठेवणे, विविध क्षेत्रांचे वर्णन करणे जिथे प्राणी पुनर्जन्म घेतात, पुनर्जन्माची कारणे आणि…

पोस्ट पहा

अध्याय 14 च्या श्लोकांचे 18-5 कव्हर करणे 'आत्मनिरीक्षणाचे रक्षण करणे', आनंदी प्रयत्न, एकाग्रता,...

पोस्ट पहा

आदरणीय सांगे खड्रो 23 ते 32 पर्यंतच्या दुय्यम दुष्कृत्यांचा समावेश करतात, ज्यात अडथळे निर्माण करणार्‍या…

पोस्ट पहा

धैर्य, आनंदी प्रयत्न, एकाग्रता या दूरगामी वृत्ती विकसित करण्यावर विचार परिवर्तन श्लोकांवर भाष्य…

पोस्ट पहा

अडथळ्यांसाठी नागार्जुनची उपमा चालूच होती. विचलित करणारे विचार कसे काढायचे याबद्दल देखील सल्ला.

पोस्ट पहा

ध्यान सत्राची रचना कशी करावी, ध्यानापूर्वी सहा प्राथमिक पद्धतींचा समावेश आहे. ओळखणे…

पोस्ट पहा

बुद्धावर मार्गदर्शन केलेले ध्यान आणि ध्यानावरील प्रश्नांची उत्तरे.

पोस्ट पहा

मुक्तीच्या मार्गावर जिथे शांतता बसते, तिथले तीन उच्च प्रशिक्षण नैतिकता, एकाग्रता,…

पोस्ट पहा