आनंददायी प्रयत्न

• चार प्रकारची श्रेष्ठता
• चिलखतासारखा आनंदी प्रयत्न विरुद्ध आम्ही सामान्यतः आव्हानांना कसा प्रतिसाद देतो
• तीन प्रकारच्या आळसावर मात कशी करावी
• शांतीदेवाचे श्लोक मध्ये गुंतलेले बोधिसत्वची कृत्ये
• आपल्या व्यवहारात आपण कुठे आहोत ते स्वीकारणे

गोमचेन लमरीम 108: आनंदी प्रयत्न (डाउनलोड)

चिंतन बिंदू

1. आनंदी प्रयत्न, उत्साही चिकाटी असे देखील भाषांतरित केले जाते, ही अशी वृत्ती आहे जी रचनात्मकपणे वागण्यात/सद्गुण निर्माण करण्यात आनंद घेते. अशा मनाची कल्पना करा. तुमच्या जीवनातील परिस्थितींकडे जाण्याचा तुमचा मार्ग कसा बदलू शकतो? तुमचा इतरांशी संवाद कसा बदलू शकतो?
2. आनंदी प्रयत्न जोपासण्याचे काही फायदे काय आहेत? अशा प्रकारचे मन न जोपासण्याचे काही तोटे काय आहेत?
3. आदरणीय जिग्मे म्हणाले की, आमच्या सरावाचा एक भाग हा आहे की आपण दिवसभर करत असलेल्या सकारात्मक गोष्टींसह अधिक उपस्थित कसे राहता येईल. जगातील सकारात्मक कृती, तसेच आपल्या स्वतःच्या विचार आणि कृतींमध्ये ओळखून आनंदी प्रयत्न कसे होतात?
4. पहिल्या प्रकारच्या आनंदी प्रयत्नांचा विचार करा: चिलखतासारखा आनंदी प्रयत्न:
   • हे आव्हान धैर्याने आणि आवडीने, उत्साहाने स्वीकारते. तुमच्या आयुष्यातील एखाद्याचा विचार करा, किंवा तुम्ही जगात पाहिले असेल, जे अशा प्रकारच्या आनंदी प्रयत्नांना मूर्त रूप देते, जे इतरांना गरज असते तेव्हा उडी मारते. ते जीवनात आणि त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांसाठी कोणत्या प्रकारची ऊर्जा आणतात?
   • अशा प्रकारचे आनंदी प्रयत्न करण्यापासून तुम्हाला काय रोखते? तुम्हाला काय मागे ठेवते? तुम्ही प्रतिकार कुठे अनुभवता? आदरणीय जिग्मे यांनी अनेकदा सांगितले की, हा आळसाच्या तीन प्रकारांपैकी एक आहे (विलंबाचा आळस, व्यस्ततेचा आळस, निरुत्साहाचा आळस). आळशीपणाच्या प्रत्येक प्रकाराचा विचार करा. ते तुमच्या जीवनात कसे कार्य करतात (तुमच्या स्वतःच्या जीवनात विशिष्ट उदाहरणे बनवा). आनंदी प्रयत्नांचा सराव आणि जोपासना या अडथळ्यांवर मात करण्यासाठी तुम्ही कोणते उपाय लागू करू शकता?
5. आनंदी प्रयत्नांची जोपासना करण्याच्या उर्जेने आणि फायद्याने प्रेरित होऊन, या परिपूर्णतेसाठी तुमच्या अडथळ्यांवर मात करण्याचा निश्चय करा आणि मोठ्या आनंदाने सद्गुण जगण्यासाठी तुमची ऊर्जा समर्पित करा.