सर्व संवेदनाशील जीवांना देणे

• घेणे आणि देणे यांच्याशी तुलना करणे चिंतन प्रेम आणि करुणा वर
• अर्पण बाह्य आणि आतील परिस्थिती सरावासाठी
• गुणवत्ता निर्माण करण्याचे दोन मार्ग
• आमची संपत्ती आणि पुण्य देणे

गोमचेन लमरीम 81: सर्व संवेदनशील प्राण्यांना देणे (डाउनलोड)

चिंतन बिंदू

"घेणे आणि देणे" करत असताना चिंतन खाली, आदरणीय चोड्रॉनने या आठवड्यात शिकवलेल्या काही मुद्द्यांचा विचार करा:

1. घेण्याचे आणि देण्याच्या सरावाचे मूल्य विचारात घ्या. तुम्हाला चांगले गुण निर्माण करण्यात मदत करण्याच्या परिणामकारकतेबद्दल तुमच्या मनात विरोध आहे का? तुमचा फक्त “ढोंग” म्हणून ते बंद करण्याची प्रवृत्ती आहे का? त्या प्रतिकाराचे अन्वेषण करा. तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या जीवनातील उदाहरणे देऊ शकाल का? हे देखील विचारात घ्या की अशा प्रकारे तुमचे मन निर्देशित केल्याने, ते तुम्हाला जागृत होण्याच्या जवळ आणते जिथे तुमचा नक्कीच इतरांना जास्त फायदा होईल. हे तुम्हाला प्रतिकारातून काम करण्यास मदत करते का? तुम्ही इतर कोणते अँटीडोट लागू करू शकता?
2. ज्यांना अजून एकही मार्ग मिळालेला नाही त्यांना दिल्यानंतर (ऐकणारा, एकांत रीलायझर, आणि बोधिसत्व मार्ग), आम्ही आमचे देतो शरीर ज्यांच्याकडे आहे त्यांना. बाह्य आणि आतील काय याचा विचार करा परिस्थिती त्यांच्या संबंधित मार्गांच्या प्रत्येक स्तरावर प्रत्येक गरजा. आपले परिवर्तन करा शरीर ते प्राप्त करू शकतील अशा प्रकारे त्यांना कशाची गरज आहे. तुम्ही तुमची स्वतःची शुद्ध जमीन तयार करण्याची कल्पना देखील करू शकता, त्यांना परिपूर्ण देऊ शकता परिस्थिती मुक्ती आणि जागृतीसाठी. कल्पना करा की ते त्यांचे आध्यात्मिक ध्येय साध्य करतात, शांती आणि आनंद मिळवतात...
3. पुढे, आम्ही आमचे देतो शरीर जागतिक पर्यावरणात, दु:खांमुळे उद्भवलेल्या सर्व दोषांचे रूपांतर करणे (आपल्या पीडित मनामुळे पर्यावरणाची काळजी न घेणे, तसेच विनाशकारी चारा जे अशुद्ध आणि/किंवा अतिथी नसलेल्या ठिकाणी आपल्या राहणीमानात पिकते). ही ठिकाणे बनण्याची कल्पना करा शुद्ध जमीन, त्रासांपासून मुक्त ठिकाणे आणि चारा सर्व अनुकूल सह परिस्थिती मार्गाचा सराव करण्यासाठी. लक्षात ठेवा, तुम्ही तुमची शुद्ध जमीन तुम्हाला हवी तशी बनवू शकता, त्यामुळे यावर थोडा वेळ घालवा.
4. परिवर्तन केल्यानंतर शरीर, आम्ही आमच्या मालमत्तेसह असेच करू शकतो. तुमची संपत्ती देऊन इतरांना आनंदी ठेवण्याचा विचार करा. लक्षात ठेवा तुम्ही त्यांना आवश्यक असलेल्या कोणत्याही गोष्टीत रुपांतरीत करू शकता, अगदी इच्छा पूर्ण करणारे रत्नही. टीप: सरावाचा हा भाग केल्याने आपण अजूनही कुठे संलग्न आहोत हे दाखवण्यात मदत होऊ शकते. शोधण्यात आणि अँटीडोट्स लागू करण्यात थोडा वेळ घालवा जोड तुमच्या मालमत्तेसाठी काही गोष्टी देणे कठीण होत असल्यास, पुढे चालू ठेवा अर्पण सर्व प्राणीमात्रांना तुमची संपत्ती.
5. शेवटी, आपण आपली योग्यता सोडून देतो. आदरणीय चोड्रॉन म्हणाले की हे दृश्यमान करणे कठीण आहे, परंतु सर्वोत्तम प्रयत्न करा. आपण आपला भूतकाळ, वर्तमान आणि भविष्यातील गुण देऊ शकतो, म्हणून आपण या जन्मात, मागील जन्मात निर्माण केलेल्या सद्गुणांचा विचार करा, तसेच आपण निर्माण करू इच्छित असलेल्या सद्गुणांचा विचार करा. ते सर्व प्राणीमात्रांना अर्पण करा, त्यांना केवळ ऐहिक सुखच नाही तर विशेषत: सर्व परिस्थिती मुक्ती आणि प्रबोधन प्राप्त करण्यासाठी.

घेणे आणि ध्यान देणे

1. सुरुवात स्वतःपासून करा.
   • उद्या तुम्ही अनुभवू शकणार्‍या दुख्खाची कल्पना करा (वेदनेचा दुख्खा, बदलाचा दुख्खा आणि कंडिशनिंगचा व्यापक दुख्खा).
   • एकदा का तुम्हाला ते जाणवले की, ते तुमच्या वर्तमानावर घ्या जेणेकरून तुम्ही उद्या आहात त्या व्यक्तीला ते अनुभवावे लागणार नाही. प्रदूषण किंवा काळ्या प्रकाशाच्या रूपात किंवा आपल्यासाठी जे काही उपयुक्त आहे अशा स्वरूपात दुक्खा आपल्या भविष्यातील स्वतःला सोडून जाईल याची आपण कल्पना करू शकता.
   • आपण प्रदूषण/काळ्या प्रकाशाच्या रूपात दुख्खा धारण करता, कल्पना करा की तो प्रदुषणावर आदळतो. आत्मकेंद्रितता तुमच्या स्वतःच्या हृदयावर, गडगडाट सारखे, ते पूर्णपणे उद्ध्वस्त करून (आत्मकेंद्रितता काळी ढेकूळ किंवा घाण म्हणून दिसू शकते इ.).
   • आता पुढच्या महिन्यात तुमच्या भविष्याचा विचार करा. आपण भविष्यात वृद्ध व्यक्ती म्हणून आहात आणि तोच व्यायाम करा…
2. नंतर वरील प्रमाणेच मुद्दे वापरून तुम्ही ज्यांच्या जवळ आहात त्यांच्या दुक्खाचा विचार करा.
3. पुढे, ज्यांच्याबद्दल तुम्हाला तटस्थ वाटते त्यांच्या दुक्खाचा विचार करा.
4. पुढे, तुम्हाला आवडत नसलेल्या किंवा ज्यांच्यावर विश्वास नाही त्यांचा दुक्खा.
5. शेवटी, सर्व भिन्न क्षेत्रांमध्ये (नरक, प्रीता, प्राणी, मानव, डेमी देव आणि देव) प्राण्यांच्या दुःखाचा विचार करा.
6. स्वतःचा नाश करून आत्मकेंद्रितता, तुमच्या हृदयात एक छान मोकळी जागा आहे. तिथून, प्रेमाने, परिवर्तनाची कल्पना करा, गुणाकार करा आणि तुमचे द्या शरीर, संपत्ती आणि या प्राण्यांना योग्यता. ते समाधानी आणि आनंदी असल्याची कल्पना करा. विचार करा की त्यांच्याकडे जागृत होण्यासाठी सर्व परिस्थिती अनुकूल आहे. तुम्ही हे घडवून आणण्यास सक्षम आहात याचा आनंद करा.
7. निष्कर्ष: इतरांचा दु:ख स्वीकारण्यासाठी आणि त्यांना तुमचा आनंद देण्याइतपत तुम्ही बलवान आहात. तुम्ही हे करण्याची कल्पना करू शकता याचा आनंद घ्या, तुमच्या लक्षात आल्याप्रमाणे त्याचा सराव करा आणि तुमच्या दैनंदिन जीवनात दुःखाचा अनुभव घ्या आणि प्रार्थना करा. महत्वाकांक्षा प्रत्यक्षात हे करण्यास सक्षम होण्यासाठी.