जगाची भीती

आजकाल बातम्यांमध्ये बरेच काही चालू आहे, ज्यामुळे विचारशील लोक जगाच्या स्थितीवर विचार करू शकतात. साधारणपणे, तथापि, हे कुशलतेने कसे करायचे हे आम्हाला माहित नाही. आपल्यापैकी अनेकांसाठी, जगाच्या स्थितीवर चिंतन केल्याने दुःखाची स्थिती निर्माण होते आणि आपले मन घट्ट व भयभीत होते.

त्या भीतीच्या आत खूप “आय-ग्रासिंग” असते, ज्याला आपण कधीकधी करुणेने गोंधळात टाकतो. आपण विचार करतो, "जेव्हा मी जगाकडे पाहतो आणि खूप दुःख पाहतो तेव्हा मला लोकांबद्दल सहानुभूती वाटते." पण खरं तर, आपण दयनीय आहोत, निराशा, भीती, नैराश्य इत्यादी भावना अनुभवत आहोत. ती खरी करुणा नाही. हे न ओळखल्यामुळे, काही लोकांना सहानुभूती वाटण्याची भीती वाटते, या विचाराने की ते फक्त आपल्याला भयानक वाटते. हा एक धोकादायक विचार आहे, कारण तो आपल्याला इतरांसमोर आपले अंतःकरण बंद करण्यास प्रवृत्त करू शकतो.

करुणा इतरांच्या दुःखावर लक्ष केंद्रित करते, परंतु जेव्हा आपल्याला निराशा आणि भीती वाटते तेव्हा आपण स्वतःच्या दुःखावर लक्ष केंद्रित करतो. म्हणून जगाचे दुःख पाहून उदास होणे हे करुणेचे सूचक नाही. त्याऐवजी, आम्ही वैयक्तिक संकटात पडलो आहोत. जेव्हा आपण त्या निराशेच्या अवस्थेत जात आहोत असे दिसते तेव्हा हे लक्षात घेणे उपयुक्त ठरते.

एक तिरकस दृश्य

जेव्हा परमपूज्य द दलाई लामा 1993 मध्ये सिएटलमध्ये होते, अनेक पत्रकार त्यांच्या सार्वजनिक भाषणात उपस्थित होते. तो त्यांना म्हणाला, “तुम्ही खूप चांगल्या गोष्टी करता. कधीकधी आपल्याकडे लांब नाक असतात. तुम्ही लोक करत असलेल्या सर्व खोडकर गोष्टी शोधून दाखवा. आणि ते चांगले आहे.” दुस-या शब्दात सांगायचे तर, प्रेस घोटाळे वगैरे उघड करते आणि अशा प्रकारे हानी थांबवते.

तो पुढे म्हणाला, “पण कधी कधी तुम्ही नकारात्मक गोष्टींवर जास्त लक्ष केंद्रित करता. एका शहरात दररोज किती लोकांचे खून होतात? कधीकधी कोणीही; कधी कधी एक. पण शहरात एकाची हत्या झाली तर काय होईल? जे पहिल्या पानांवर येते, सर्वत्र. त्यावर सगळेच नाराज! पण लोक एकमेकांसाठी केलेल्या चांगल्या गोष्टी क्वचितच पहिल्या पानावर दिसतात.

हे खरे आहे, नाही का? काही वेळाने, एक परोपकारी त्याच्या मृत्यूपत्रात धर्मादाय संस्थेसाठी पैसे सोडेल आणि ते मुखपृष्ठ बनवेल. पण बहुतेकदा प्रसारमाध्यमे अशा गोष्टींवर भर देतात ज्यामुळे आपल्याला भीती वाटते. जेव्हा आपण वृत्तपत्र वाचतो किंवा बातम्या पाहतो तेव्हा आपल्याला जगाचा एक अतिशय विस्कळीत दृष्टीकोन दिसतो, कारण आपण फक्त लोक एकमेकांना हानिकारक गोष्टी पाहतो. बातम्या सर्व उपयुक्त गोष्टींचा अहवाल देत नाहीत आणि त्यापैकी बरेच आहेत.

इतरांची दयाळूपणा पाहून

आपले संपूर्ण जग केवळ लोक एकमेकांना मदत करतात म्हणून कार्य करतात. (फोटो अजय जायने)

तुम्ही एखाद्या शहरात पाहिल्यास, एका दिवशी किती लोकांना आरोग्यसेवा व्यावसायिक मदत करतात? एक अविश्वसनीय संख्या! त्या दिवशी शिक्षकांकडून किती जणांना मदत मिळते? बरेच प्रौढ आणि मुले! किती लोक त्यांच्या कार, टेलिफोन किंवा संगणक दुरुस्त करून इतरांना मदत करत आहेत? आपण कोणत्याही शहर, शहर किंवा ग्रामीण भागात पाहिले तर लोक एकमेकांना सतत मदत करत असतात. आम्ही हे गृहीत धरतो आणि ते फारसे लक्षात घेत नाही. आम्हाला प्रत्येक दिवशी इतरांकडून मिळालेल्या दयाळूपणावर तसेच आम्ही सर्वसाधारणपणे पाहिलेल्या दयाळूपणावर प्रतिबिंबित करण्यात अधिक वेळ घालवला पाहिजे. आपले संपूर्ण जग केवळ लोक एकमेकांना मदत करतात म्हणून कार्य करतात. आपल्यापैकी कोणीही ते एकटे करू शकले नाही.

संतुलित दृष्टिकोन राखणे

मी सुचवितो की जर आपण जगाच्या स्थितीबद्दल भीती आणि निराशेने त्रस्त आहोत, तर काय चालले आहे याबद्दल आपल्याकडे एक विकृत आणि असंतुलित दृष्टिकोन आहे. अर्थात याचा अर्थ असा नाही की आपण म्हणतो, “अरे, सर्व काही आनंदी आणि अद्भुत आहे. कोणतीही अडचण नाही.” ते खरे नाही. परंतु आपण पाहू शकतो की या जगात दयाळूपणा आणि चांगुलपणाचा अखंड आधार आहे. आपण त्याकडे लक्ष देऊ शकतो, त्यातून प्रेरित होऊ शकतो आणि इतरांप्रती आपली दयाळूपणा वाढवण्यासाठी स्वतःला प्रवृत्त करण्यासाठी त्याचा वापर करू शकतो.

आपल्या सभोवतालचे लोक ज्या प्रकारे इतरांना मदत करतात त्याकडेही आपण लक्ष वेधू शकतो. अशा प्रकारे, त्यांना त्यांची स्वतःची दयाळूपणा दिसेल, ज्यामुळे त्यांना प्रेरणा मिळेल. अनोळखी व्यक्तींकडून आपल्याला मिळालेली दयाळूपणा देखील आपण दर्शवू शकतो. हे सर्व प्रेरणादायी आहे. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, जगातील समस्या आणि दुःखावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, लोक एकमेकांना देत असलेली दयाळूपणा आणि मदत पाहण्यासाठी आपण आपल्या मनाला प्रशिक्षित करतो.

जेव्हा आपण जगाच्या स्थितीबद्दल घाबरतो तेव्हा आपण स्वतःला विचारू शकतो, “मी गोष्टी बरोबर पाहतोय का? ही सगळी हिंसाच होत आहे का?" दु:खद प्रसंगातही लोक एकमेकांना मदत करतात. आपले मन अधिक संतुलित करण्याचा प्रयत्न करूया. आम्ही कबूल करतो की एखादी परिस्थिती भयंकर असू शकते, परंतु आम्ही हे देखील लक्षात ठेवतो की तेथे खूप चांगुलपणा देखील आहे. जगात अजूनही चांगुलपणा आहे हे ओळखून, आपल्याला कदाचित भयानक गोष्टी बदलण्याची संधी मिळेल.

जेव्हा आपण फक्त भयानक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करतो तेव्हा आपण निराशेच्या गर्तेत बुडतो. जेव्हा आपण निराशेवर मात करतो तेव्हा आपण काहीही बदलण्याचा प्रयत्नही करत नाही. म्हणून चांगुलपणा पाहणे खूप महत्वाचे आहे. मग भीती जाऊ द्या आणि त्याऐवजी मोकळ्या मनाने इतरांपर्यंत पोहोचा.

या चर्चेचा व्हिडिओ येथे मिळेल.