आमचा कचरा टाकत आहे
आरोग्य आणि शुद्धीकरण
हेदर मॅक डचशर 
वज्रसत्त्व विंटर रिट्रीट 2014 
फेब्रुवारी 10, 2014 या लहान बोधिसत्वाचा नाश्ता कॉर्नर जानेवारी ते एप्रिल 2014 या कालावधीत वज्रसत्व हिवाळी रिट्रीट दरम्यान चर्चा झाली.
- चे शारीरिक अभिव्यक्ती शुध्दीकरण
- त्रासदायक भावनिक प्रतिसाद
- स्वकेंद्रित दुःख
- एक उतारा म्हणून करुणा
- समस्या सोडल्याने आध्यात्मिक प्रगती होते
हेदर मॅक डचशर
हीदर मॅक डच्चर 2007 पासून बौद्ध धर्माचा अभ्यास करत आहे. तिने प्रथम जानेवारी 2012 मध्ये आदरणीय चोड्रॉनच्या शिकवणींचे पालन करण्यास सुरुवात केली आणि 2013 मध्ये श्रावस्ती अॅबे येथे रिट्रीटमध्ये सहभागी होण्यास सुरुवात केली.
