आश्रय घेण्याची प्राथमिक प्रथा

माझ्यासमोर समंतभद्राच्या महासागरात अर्पण, मौल्यवान रत्नांच्या प्रशस्त सिंहासनाच्या मध्यभागी, एक (लहान) तेजस्वी, रत्नजडित सिंहासन आहे. विविधरंगी कमळांच्या कुशीवर, सूर्य आणि चंद्र हे शाक्यमुनींच्या रूपात माझे मूळ आध्यात्मिक गुरू आहेत. बुद्ध. त्याचा शरीर शुद्ध सोनेरी तेजस्वी प्रकाश आहे आणि एक मुकुट protrusion सह सुशोभित आहे. द बुद्धच्या हावभावात डावा हात आहे चिंतन आणि त्याचा उजवा हात पृथ्वीला स्पर्श करणारा हावभावात. तीन तेजस्वी भगवी वस्त्रे परिधान करून तो वज्र आडव्या स्थितीत बसला आहे. सूर्यापेक्षा तेजस्वी किरणे त्याच्यापासून निघतात शरीर दहा दिशांना. परिपूर्ण, ज्वलंत चिन्हे आणि खुणांनी त्याच्या देदीप्यमान रूपाने डोळे कधीही थकत नाहीत. त्यांच्या साठ सुरांनी मंत्रमुग्ध करणारे भाषण ऐकून कान कधीच थकत नाहीत. त्याचे विशाल आणि प्रगल्भ मन हे ज्ञान आणि प्रेमाचा खजिना आहे ज्याची खोली मोजण्यापलीकडे आहे. अपूर्णतेच्या सर्व डागांपासून मुक्त, तो सर्व चांगल्या गुणांचा पूर्णता आहे. ची नुसती आठवण बुद्ध चक्रीय अस्तित्व आणि आत्मसंतुष्ट शांततेची चिंता दूर करते. तो असंख्य जगांतील प्राण्यांना वश करण्यासाठी बारा कर्मांप्रमाणे अनेक पटींनी अद्भुत शक्ती प्रदर्शित करतो.

त्याच्या उजव्या बाजूला असलेल्या जागेत मैत्रेय बसले आहे आध्यात्मिक गुरू विस्तृत कृत्यांच्या वंशाचा. त्यांच्या डावीकडील जागेत मंजुश्री आणि द आध्यात्मिक गुरू गहन दृश्याच्या वंशाचे. समोर बुद्ध शाक्यमुनी हे माझे स्वतःचे मूळ अध्यात्मिक गुरू आहेत जे शिकवण्याच्या पैलूने वेढलेले आहेत आध्यात्मिक गुरू ज्यांच्याशी माझा धर्म संबंध आहे, कमळ, सूर्य आणि चंद्राच्या कुशीवर बसलेला आहे.

मागे जागेत बुद्ध शाक्यमुनी, वज्रधारावर बसले आहेत, असंख्य तंत्रांचे विजयी स्वामी, वंशाने वेढलेले आध्यात्मिक गुरू सराव च्या आशीर्वाद च्या. आजूबाजूला चारही दिशांना बुद्ध शाक्यमुनी आणि त्यांचे सेवानिवृत्त गुह्यसमाज, चक्रसंवर, वज्रभैरव आणि कालचक्र त्यांच्या मंडलांसह बसतात. या पलीकडे ध्यानस्थ देवता, बुद्ध, बोधिसत्व, ऐकणारा अर्हत आणि एकांत-साक्षात्कार करणारे अर्हत, डाकी, डाकिनी, धर्म रक्षक आणि चार दिशात्मक रक्षक त्यांच्या संबंधित आसनांवर असंख्य शांततापूर्ण आणि सशक्त पैलूंसह.

वंशाच्या दोन्ही बाजूला आध्यात्मिक गुरू ज्यांनी प्रदान केले सशक्तीकरणच्या शिकवणी आणि सूचना विनया, सूत्र, अभिधर्मआणि तंत्र, त्यांच्या पवित्र धर्माच्या शिकवणीसह भव्य स्टँड आहेत, ज्याचे प्रतिनिधित्व तेजस्वीपणे तेजस्वी ग्रंथांनी केले आहे. त्यामुळे सर्व जागा भरल्या जातात आश्रय वस्तू.

माझ्या अवतीभवती सहा क्षेत्रांतील सर्व प्राणी एकत्र आले आहेत, संसाराच्या विविध संकटांनी आणि दुःखांनी भारावून गेले आहेत. अशा सतत आवर्ती समस्यांना तोंड देत, आम्ही संरक्षण आणि मार्गदर्शन शोधतो आध्यात्मिक गुरू आणि ते तीन दागिने.

वरील परिच्छेद विस्तृत व्हिज्युअलायझेशनचे वर्णन करतो. एक सोपा मार्ग म्हणजे शाक्यमुनींचे दर्शन घडवणे बुद्ध मध्यभागी, सर्वांनी वेढलेले आध्यात्मिक गुरू, देवता, बुद्ध (भाग्यवान युगातील 1000 बुद्ध, सात औषधी बुद्ध, 35 कबुली बुद्ध इ.), बोधिसत्व, अर्हत, डाक आणि डाकिनी आणि संरक्षक. शाक्यमुनींची कल्पना करणे हे आणखी घनरूप दृश्य आहे बुद्ध. पहा बुद्ध सर्व मूर्त रूप म्हणून आध्यात्मिक गुरू, सर्व बुद्ध, सर्व धर्म, सर्व संघ. किंवा शाक्यमुनींचा विचार करा बुद्धच्या शरीर आहे संघ, त्याचे वाणी हाच धर्म आहे आणि त्याचे मन सर्व बुद्ध आहे.

मी आध्यात्मिक गुरूंचा (गुरू) आश्रय घेतो

नमो गुरुभ्या

हे शक्य तितक्या वेळा पाठ करून, देवाच्या आशीर्वाद आणि प्रेरणांची कल्पना करा आध्यात्मिक गुरू' शरीरशाक्यमुनींकडून वाणी, मन आणि ज्ञानवर्धक प्रभाव बुद्ध आणि ते आध्यात्मिक गुरू त्याच्याभोवती पंचरंगी प्रकाश आणि अमृताच्या रूपात. हे प्रविष्ट करा शरीर आणि स्वतःचे आणि इतर सर्वांचे मन. सुरुवातीच्या काळापासून निर्माण झालेल्या सर्व नकारात्मकता, विशेषत: तुमच्या जीवनाला धोका निर्माण करणाऱ्या आध्यात्मिक गुरू, त्यांच्या सूचना आणि सल्ल्याकडे दुर्लक्ष करणे, त्यांचे मन अस्वस्थ करणे, त्यांच्यावर टीका करणे, त्यांच्या मालमत्तेचा गैरवापर करणे, त्यांच्यावर रागावणे, त्यांच्याशी कठोरपणे बोलणे - थोडक्यात सर्व नकारात्मक गोष्टी त्यांच्या संबंधात केल्या जातात. आध्यात्मिक गुरू तसेच परिणामी आजार आणि हानी तुमच्या छिद्रातून आणि छिद्रातून घाणेरड्या द्रवाच्या स्वरूपात निघून जातात. कल्पना करा की ते मृत्यूच्या परमेश्वराच्या उघड्या तोंडात पडतात जो नंतर पूर्णपणे समाधानी असतो. त्याचे तोंड दुहेरी वज्राने बंद केले जाते आणि तो पृथ्वीच्या खाली त्याच्या जागी परत येतो. असे वाटते की आपण आणि इतर सर्वजण संरक्षणाखाली येतात आध्यात्मिक गुरू.

खालील व्हिज्युअलायझेशनमध्ये, प्रकाश आणि अमृताचे प्रवाह आणि द शुध्दीकरण समान आहेत. प्रथम तुमच्यामध्ये आणि इतरांमध्ये वाहणाऱ्या पांढर्‍या प्रकाशावर लक्ष केंद्रित करा, सर्व नकारात्मकता शुद्ध करा. मग तुमच्यात आणि इतरांमध्ये वाहणारा पिवळा प्रकाश, त्या विशिष्ट व्यक्तीच्या प्रेरणा, आशीर्वाद आणि गुण आणण्याची कल्पना करा. आश्रय वस्तू. आपण त्या संरक्षण आणि मार्गदर्शनाखाली आलो आहोत असे वाटते आश्रय वस्तू.

पवित्र पासून प्रकाश आणि अमृत प्रवाह कल्पना करण्यासाठी विविध मार्ग आहेत शरीर तुझ्यात:

• प्रकाशाचा बनलेला पाइप असून त्यातून अमृत वाहते
• प्रकाशाची एक तार आहे आणि तिच्या बाजूने अमृताचे थेंब वाहतात
• प्रकाश आणि अमृताचा वर्षाव होतो

मी बुद्धांचा आश्रय घेतो

नमो बुद्धाय

हे पठण करत असताना, सर्व बुद्धांच्या आणि ध्यानी देवतांच्या शरीरातून तुमच्यामध्ये आणि इतर सर्वांमध्ये तेजस्वी प्रकाश आणि अमृत वाहण्याची कल्पना करा. अशा प्रकारे अनादि काळापासून केलेल्या सर्व नकारात्मकता, विशेषत: बुद्धांवर टीका करणे, आश्रय घेणे सांसारिक देवतांमध्ये, चित्रे आणि पुतळे यांना केवळ भौतिक वस्तू म्हणून पाहणे, त्यांना जमिनीवर ठेवणे, मूर्तींच्या वर वस्तू ठेवणे, नष्ट करणे बुद्ध पुतळे आणि स्तूप, केवळ व्यवसायासाठी मूर्ती विकणे, चोरी करणे अर्पण ला केले बुद्ध, आणि टीका करत आहे बुद्ध किंवा बुद्धच्या शरीर (त्याचे चित्रण करणाऱ्या कलात्मकतेपेक्षा)—थोडक्यात, सर्व नकारात्मकता बुद्ध ते तुमच्या छिद्रातून आणि छिद्रातून घाणेरड्या द्रवाच्या स्वरूपात सोडले जातात. हे मृत्यूच्या परमेश्वराच्या उघड्या तोंडात प्रवेश करते आणि तो संतुष्ट होतो. विचार करा की तुम्ही आणि सर्व प्राणी बुद्धांच्या संरक्षणाखाली आला आहात.

मी धर्माचा आश्रय घेतो

नमो धर्माय

हे सांगताना, धर्मातून (प्रत्येक अध्यात्मिक गुरूजवळील स्टँडवरील ग्रंथांच्या रूपात) तेजस्वी प्रकाश आणि अमृत वाहते आणि प्रवेश करते याची कल्पना करा. शरीर आणि स्वतःचे आणि सर्व प्राण्यांचे मन. अशा प्रकारे सुरुवातीच्या काळापासून केलेल्या सर्व नकारात्मक क्रिया, विशेषतः त्या चुकीची दृश्येधर्माचा त्याग करणे, टीका करणे बुद्धच्या शिकवणी किंवा इतर बौद्ध परंपरा, केवळ व्यवसायासाठी धर्मग्रंथांची खरेदी-विक्री करणे, ग्रंथांचा अनादर करणे (उदाहरणार्थ, त्यांना खालच्या किंवा घाणेरड्या ठिकाणी ठेवणे, वर वस्तू ठेवणे, जमिनीवर ठेवणे), धर्म साहित्य फेकणे. कचरा (त्याऐवजी छापील साहित्य जाळणे किंवा रीसायकल करणे)—थोडक्यात, धर्माच्या संबंधात केलेल्या सर्व नकारात्मकता ज्यामुळे आजारपण, हानी आणि अडथळे येऊ शकतात, ते तुमच्या छिद्रातून आणि छिद्रातून घाणेरड्या द्रवाच्या स्वरूपात सोडले जातात. ते मृत्यूच्या परमेश्वराच्या तोंडात जातात आणि तो पूर्णपणे संतुष्ट होतो. विचार करा की तुम्ही आणि इतर सर्व धर्माच्या संरक्षणाखाली आला आहात.

मी संघाचा आश्रय घेतो

नमो संघाय

हे पठण करताना, बोधिसत्व, अर्हत, डाकीण, डाकिनी आणि धर्मरक्षक यांच्याकडून तेजस्वी प्रकाश आणि अमृत वाहणारी कल्पना करा. शरीर आणि तुमचे आणि सर्व प्राण्यांचे मन. सुरुवातीच्या काळापासून केलेल्या सर्व नकारात्मक कृती, विशेषत: संबंधित गैरवर्तन संघ जसे की त्यांच्यावर टीका करणे, त्यांच्यात मतभेद निर्माण करणे संघ, देणग्यांचा गैरवापर करणे, वापरणे संघ परवानगी न घेता मालमत्ता, चोरी संघ मालमत्ता, देणे संघ परवानगीशिवाय वैयक्तिक मित्रांना मालमत्ता, देणग्या न वापरता संघ देणगीदाराच्या हेतूसाठी, लोकांना परावृत्त करणे अर्पण करण्यासाठी संघ जेव्हा त्यांनी आधीच असे करण्याचा निर्णय घेतला आहे, तेव्हा निंदा केली संघ, मठ किंवा मंदिरात थुंकणे किंवा कचरा टाकणे - थोडक्यात, सर्व नकारात्मकता संघ तुमच्या छिद्रातून आणि छिद्रातून घाणेरड्या द्रवाच्या स्वरूपात बाहेर या. हे मृत्यूच्या परमेश्वराच्या मुखात प्रवेश करते आणि त्याला संतुष्ट करते. आपण आणि सर्व प्राणी संरक्षणाखाली येतात संघ.

शरण पाठ करताना विचार करण्यासारख्या गोष्टी

काय आश्रय घेणे म्हणजे? यांच्यात काय संबंध आहे आश्रय घेणे आणि एखाद्यावर/कोणावर तरी विश्वास आहे? आश्रय म्हणजे धार्मिक संस्थेत सामील होणे आवश्यक आहे का?

तू का आहेस आश्रय घेणे? तुम्हाला प्रेरणा देणारे काय आहे?

तू काय आहेस आश्रय घेणे मध्ये? काय आहेत बुद्ध, धर्म, संघ? ते पात्र का आहेत आश्रय वस्तू? कारण आणि परिणामी आश्रय काय आहेत?

आपण काय केले आश्रय घेणे आधी? यांच्यात काय फरक आहे आश्रय घेणे भौतिक संपत्ती, मित्र, प्रतिमा, स्थिती इ. आणि आश्रय घेणे बुद्ध, धर्म आणि संघ?

काय फायदे आहेत आश्रय घेणे? ते तुम्हाला वाढण्यास कशी मदत करते?

असण्याचा उद्देश काय आहे आध्यात्मिक गुरू? तुम्ही त्यांना कसे निवडता? तुमचा सराव समृद्ध करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या शिक्षकांशी असलेले नाते कसे वापरू शकता? त्यांच्याशी चांगले संबंध असण्याचा काय अर्थ होतो आणि तुम्ही हे कसे निर्माण करू शकता आणि वाढवू शकता? तुमच्या गुरूंसोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधात उद्भवणाऱ्या अडचणी हाताळण्याचे काही फायदेशीर मार्ग कोणते आहेत?

जर तुम्हाला धर्म भेटला नसता तर तुमचे जीवन कसे असेल? तुमचा मृत्यू कसा झाला आणि तुमच्या भावी जीवनावर याचा काय परिणाम होईल? धर्माच्या भेटीमुळे तुमचे वर्तमान जीवन कसे समृद्ध झाले आणि तुमच्या भावी जीवनासाठी सकारात्मक क्षमता कशी निर्माण झाली? धर्माच्या भेटीमुळे चक्रीय अस्तित्वापासून मुक्त होण्याच्या आणि पूर्ण ज्ञानी होण्याच्या तुमच्या क्षमतेवर कसा परिणाम झाला? कसे आहे आध्यात्मिक गुरू, बुद्ध, धर्म आणि संघ प्रभावित आणि तुम्हाला मदत केली?

कसे आश्रय घेणे तुमच्या अध्यात्मिक अभ्यासाबद्दल तुमची भावना बदलायची आहे का? तुझं जीवन? तुमचे ध्येय आणि उद्देश? तुमचे प्राधान्यक्रम?

शरणाचे पुन:पुन्हा पाठ केल्याने तुमच्यावर काय परिणाम होतो?

तुम्हाला कधी अस्वस्थ वाटते असे काही आहे का आश्रय घेणे? तसे असल्यास, शंका काय आहेत आणि ते कोठून येतात हे ओळखण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही तरुण असताना तुम्हाला शिकवलेल्या धर्माबद्दल किंवा मूल्यांबद्दल तुम्हाला कसे वाटते? त्यांनी तुम्हाला कशी मदत केली? आता तुम्ही कोणत्या गोष्टींशी असहमत आहात? तुमच्या धार्मिक संगोपनाने तुम्ही शांतता प्रस्थापित करू शकता असे काही मार्ग कोणते आहेत?

इतर लोकांशी-बौद्ध आणि गैर-बौद्ध-तुमच्या आश्रयाबद्दल आणि आध्यात्मिक मार्गांच्या निवडीबद्दल बोलण्यात तुम्हाला सोयीस्कर वाटते का? सांत्वन किंवा अस्वस्थता या भावना कशामुळे होतात?

कसे आश्रय घेणे दैनंदिन जीवनात तुमचा दृष्टीकोन आणि तुमची वागणूक बदला? तुम्हाला आता सराव कसा करायचा आहे? अशा प्रकारे सराव करण्यास तुम्हाला काय मदत करू शकते?

तुम्ही तुमचे आश्रय कसे खोल करू शकता?

सुचवलेले वाचन: मध्ये आश्रय वर विभाग lamrim पुस्तके तसेच, तुम्ही यापैकी काही प्रश्नांवर धर्म मित्रांशी चर्चा करू शकता आणि आश्रयाबद्दलचे दृष्टिकोन सामायिक करू शकता.

नँगंड्रो सराव म्हणून आश्रय कसा करायचा

व्हिज्युअलाइझ करा आणि ध्यान करा वरीलप्रमाणे. एका सत्रात तुम्ही नमो गुरुभ्य, नमो बुद्धाय इत्यादी किती वेळा पाठ करता ते मोजा. तुम्ही हे करू शकता:

1. प्रथम पाठ करा नमो गुरुभ्या. फक्त तेच मोजत सत्र करत रहा मंत्र तुम्ही 100,000 वेळा पाठ करेपर्यंत. मग साठी तेच करा नमो बुद्धाय, इ. येथे, तुम्ही प्रत्येकाचे 100,000 पठण पूर्ण करता मंत्र पुढील वर जाण्यापूर्वी.
2. चारही मंत्रांचे एकामागून एक पाठ करा जसे सामान्यतः पूर्वी केले जाते चिंतन सत्रे चार संचाचे 100,000 पठण मोजा.
3. प्रत्येक सत्रात, च्या malas एक निश्चित संख्या करा नमो गुरुभ्या. नंतर एक निश्चित संख्या करा नमो बुद्धायइ

वाचन कसे मोजायचे हे वर वर्णन केले आहे. महत्त्वाचा भाग म्हणजे तुम्ही ध्यान करा आपण त्यांचे पठण करत असताना योग्यरित्या.

तुम्ही 100,000 पर्यंत पोहोचेपर्यंत हा सराव दररोज करा (खरेतर, 111,111 मोजा कारण कोणत्याही त्रुटी कव्हर करण्यासाठी 10% अधिक जोडले जातात). जर तुमचा एक दिवस चुकला तर पुन्हा सर्व मोजणी सुरू करा.

ही एक सुंदर सराव आहे. आनंद घ्या!