योग्य प्रयत्न, शिकणे आणि प्रेम
जे.पी
कैद लोक 
माइंडफुलनेस वर 
फेब्रुवारी 9, 2006 
मी माझ्या बौद्ध प्रशिक्षणात एक जर्नल ठेवायला सुरुवात केली आणि ती माझ्या स्वतःच्या दुःखाचा हळूहळू शोध दर्शवते.
आज सकाळी मी स्वतःला थोडे अधिक समजून घेऊन उठलो. हे खरे आहे की प्रशिक्षणात माझे प्रयत्न वाढवून आणि खरोखर शिकण्याने, मी जे शिकलो आहे त्याच्या प्रतिसादात मदत मिळते. मी जे शिकलो ते हे आहे; माझ्या बहुतेक विचारांमध्ये मी दुखापत ही मध्यवर्ती थीम फिरवतो. मी इव्हेंट्स घेतो, तपशील काढतो आणि माझ्या स्वतःच्या दुखापतींना मोठे करतो. इतरांच्या हेतू किंवा मतांबद्दल मी जे निर्णय घेतो त्यानुसार मी हे करतो. आणि मग, जेव्हा माझ्या मनात भावनांची एक तार निर्माण होते आणि प्रतिसादात विचार आणि भावना देखील चांगल्या प्रकारे तयार होतात, तेव्हा ते पूर्वीपेक्षा अधिक वेदनादायक होते. मी मदत शोधू लागलो आणि ते माझ्या आजूबाजूला सापडले आणि मला आश्चर्य वाटले, आतून!
बौद्ध धर्म शिकवतो की सर्व प्राणी मुळात प्रेम शोधत असतात.
कैद लोक
संपूर्ण युनायटेड स्टेट्समधील अनेक तुरुंगवासातील लोक आदरणीय थुबटेन चोड्रॉन आणि श्रावस्ती अॅबे येथील मठवासी यांच्याशी पत्रव्यवहार करतात. ते धर्माचा अवलंब कसा करत आहेत आणि अत्यंत कठीण परिस्थितीतही ते स्वतःला आणि इतरांच्या फायद्यासाठी कसे प्रयत्नशील आहेत याबद्दल ते उत्तम अंतर्दृष्टी देतात.
