पक्षी
बीटी द्वारे
कैद लोक 
माइंडफुलनेस वर 
ऑक्टोबर 10, 2005 
निसर्गाच्या सानिध्यात राहणे हे विशेष आहे. माझ्या खिडकीत एक छोटा पक्षी बसायला येतो. खिडकी बाहेरील बाजूस टेक्सचर केलेली आहे जेणेकरून आपण बाहेर पाहू शकत नाही. हे फक्त प्रकाशाला परवानगी देण्यासाठी आहे. काठाच्या आजूबाजूला लहान क्रॅक आहेत जिथे आपण थोडेसे पाहू शकता आणि खिडकीच्या मुख्य भागात, आपण सावल्या आणि छायचित्र पाहू शकता. म्हणून जेव्हा पक्षी येतो तेव्हा मी माझ्या टेबलावर बसतो आणि त्याला पाहतो. तो खरा सुंदर नाही - फक्त एक तपकिरी रंगाचा पक्षी. पण जेव्हा तो आजूबाजूला येतो तेव्हा तो नेहमीच माझा मूड हलका करतो. मला माहित आहे की प्राणी हे खालच्या जीवनाचे स्वरूप असावेत, परंतु कधीकधी मला असे वाटते की त्यांनी ते आपल्या माणसांपेक्षा जास्त एकत्र केले आहे.
कैद लोक
संपूर्ण युनायटेड स्टेट्समधील अनेक तुरुंगवासातील लोक आदरणीय थुबटेन चोड्रॉन आणि श्रावस्ती अॅबे येथील मठवासी यांच्याशी पत्रव्यवहार करतात. ते धर्माचा अवलंब कसा करत आहेत आणि अत्यंत कठीण परिस्थितीतही ते स्वतःला आणि इतरांच्या फायद्यासाठी कसे प्रयत्नशील आहेत याबद्दल ते उत्तम अंतर्दृष्टी देतात.
