בוחן את שמונת סוגי הדוקה, חלק 1
בוחן את שמונת סוגי הדוקה, חלק 1
טובטן צ'ודרון המכובדת 
גומחן לאמרים 
מאי 27, 2016 הטקסט פונה לאימון התודעה בשלבי הדרך המשותפים עם מתרגלים ברמה בינונית. חלק מסדרת תורות בנושא גומחן לאמרים מאת Gomchen Ngawang Drakpa. לְבַקֵר מדריך לימוד גומחן למרים לרשימה מלאה של נקודות התבוננות לסדרה.
- ארבע האמיתות המוכרות על ידי aryas וה- שאיפה לשחרור
- סדר ארבע האמיתות
- החשיבות של הרהור על האופי הלא מספק של מצבנו
- בוחנים בפירוט את שמונת סוגי הדוקה
- הדוקה של הלידה
- הדוקה של ההזדקנות
- הדוקה של המחלה
- הדוקה של המוות
גומצ'ן לאמרים 43: שמונת סוגי הדוקה, חלק 1 (להורדה)
נקודות הרהור
- שקול לעומק את חמשת ההיבטים של הדוקה של הלידה:
- כמקור לכאב
- קשור לנטיות לא מתפקדות (מקשה על יצירת סגולה)
- זה הבסיס לכל הסבל האחר שאנו חווים
- זה הבסיס לכל התלאות
- זה יגרום להפרדה לא רצויה (מוות)
- שקול לעומק את חמשת ההיבטים של הדוקה של ההזדקנות:
- שלנו גוּף ירידות
- כוחנו מכשיל אותנו
- החושים שלנו מתדרדרים
- ההנאה שלנו מחפצים פוחתת
- החיים מתנוונים
- שקול לעומק את חמשת ההיבטים של הדוקה של המחלה:
- הטרנספורמציה הפיזית
- עוגמת נפש
- אין רצון לדברים מושכים
- חייב לעבור טיפולים לא נעימים
- אתה מת
- שקול לעומק את חמשת ההיבטים של הדוקה של המוות:
- הפרדה מה גוּף
- הפרדה מהחפצים שלך
- פרידה מקרובים יקרים
- פרידה מחברים
- עוגמת נפש
- מדיטציה על נקודות אלה יכולה להיות קשה, אבל היא לא נועדה לגרום לנו לדיכאון. במקום זאת, זה להכיר במצב שאנו נמצאים בו ולשאוף להשתחרר ממנו. לאחר מדיטציה על נקודות אלו והבנת החסרונות של השתוקקות a גוּף בקיום מחזורי, קבעו לתרגל את הנתיב כך שתוכלו להשתחרר ממעגל הלידה, ההזדקנות, המחלה והמוות.
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
