השראה להתגברות על כעס
מאת ES
אנשים כלואים 
על התגברות על כעס 
יאן 21, 2009 
שלום לכולם במנזר סראבסטי.
פשוט כותב כדי להודות לכולכם עבודה עם כעס מאת נכבד Chodron והתמונה הנחמדה של המנזר המכוסה שלג! אני מוצא בספר מידע רב ערך ושימושי. אחד התפיסות העוצמתיות ביותר עבורי הוא לקיחת אחריות על ה"כפתורים" של האדם ולהקטין אותם באופן אקטיבי, במקום לקבל באופן פסיבי (ולהגיב ל) גירויים חיצוניים בצורה לא מיומנת. השורה הזו ממש תפסה אותי:
ככל שנהיה פחות קשורים, למשל, לשבחים ולמוניטין, כך נהיה פחות מוטרדים, כי המוח שלנו לא יפרש מצבים כתקיפות אישיות.
ממש על הכסף!
כמו כן, מצאתי את פרק 10 (קבלה ו העצמה) להיות גדול - קבלת סיטואציה לא רצויה היא אכן ויתור על איך שהאדם רוצה שהמצב הזה יהיה; ובכך לערער את הדחייה הנפשית ולהתיישב בהווה. הרעיון של שימוש ב"אויבים" לתרגול הוא חדש ומשנה פרדיגמה עבורי - בניגוד מוחלט לאופן שבו אני (ורוב האנשים) גדלתי... אני אוהב את זה ותאמין לי, הסביבה שלי לא נותנת לי מחסור במזון לתרגול!
אשמח לקרוא לב פתוח, תודעה צלולה מאת נכבד צ'ודרון אם זה זמין - אם לא, שלח כל מה שאתה מרגיש שיועיל לי (יש לי אילוף המחשבה, גם). הספרים האלה הופכים את המתודולוגיה הבודהיסטית למעשית ושמישה עבורי - מיליארד תודה! שכולכם תהיו מאושרים, בריאים וללא סבל.
בשלום,
ES
אנשים כלואים
אנשים כלואים רבים מכל רחבי ארצות הברית מתכתבים עם הנכבד תובטן צ'ודרון ועם נזירים ממנזר סרבסטי. הם מציעים תובנות נהדרות לגבי האופן שבו הם מיישמים את הדהרמה ושואפים להועיל לעצמם ולאחרים אפילו במצבים הקשים ביותר.
