Una vita a cuore aperto (2017-oggi)
Insegnamenti continui basati su Una vita a cuore aperto tenuto al mensile Sharing the Dharma Day dell'Abbazia di Sravasti dall'aprile 2017. Scritto in collaborazione con lo psicologo clinico Dr. Russell Kolts.
Testo radice
Amici che danno cattivi consigli
La Venerabile Thubten Chodron Come le abituali emozioni disturbanti sono come gli amici che danno cattivi consigli.
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Meditazione sul lavoro con un amico inutile
Venerabile Sangye Khadro Una meditazione guidata sul cambiamento delle abitudini mentali controproducenti.
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Paura della compassione
Come ci vuole tempo per formare relazioni di fiducia con altri che sono stati danneggiati in passato.
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Meditazione sulla paura della compassione
Una riflessione sulla paura della compassione e su come superarla.
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Compassione come antidoto alla bassa autostima
Come la compassione funziona come antidoto alla bassa autostima.
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La compassione come antidoto al giudizio critico e...
Usare la compassione per contrastare un atteggiamento giudicante.
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Meditazione sulla compassione come antidoto al...
Venerabile Thubten Jigme Una meditazione guidata sulla sostituzione dell'atteggiamento giudicante con la compassione.
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Meditazione sulla sostituzione del giudizio con la compassione
Venerabile Thubten Semkye Allenare la mente a vedere gli altri con compassione piuttosto che trovare difetti.
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Rallenta le cose e dai loro un po' di spazio
Come rallentare per evitare reazioni di cui potremmo pentirci.
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