Una storia di dolore diventa una storia di gentilezza e rifugio

L'e-mail di Lee

Giovedì scorso sono caduto mentre arrampicavo su roccia e mi sono rotto entrambe le ossa nella parte inferiore della gamba sinistra. Dato che questo è successo nel pomeriggio ed eravamo a circa sette ore di cammino dalla strada sterrata più vicina, ho passato la notte con tre amici su una sporgenza mentre altri due sono andati a chiedere aiuto. Hanno raggiunto un luogo in cui è stato possibile inviare una richiesta di aiuto verso mezzanotte. A quel punto erano stati in piedi nell'entroterra montuoso dalle 6 del mattino, duri come chiodi, veri eroi.

Fortunatamente, avevo una certa comprensione di come funziona la mia mente, e la notte è andata così facilmente come ci si poteva aspettare. La gente è rimasta molto sorpresa dal mio modo calmo e controllato. Sebbene fossi in gran parte consumato dall'affrontare la sopravvivenza di me stesso e dei miei amici, sono stato in grado di farlo meditare una quantità ragionevole sulla sofferenza degli altri e dedicare per il loro benessere. Ho passato un po' di tempo con il mio compagno di sonno immediato a discutere i meriti del vegetarianismo. I miei amici hanno mostrato un'immensa abilità e pazienza nel tenermi al sicuro. Sarebbe stata una notte terrificante, fredda e lunga se non avessi saputo nulla del Budda's insegnamenti, quindi ti ringrazio per aver dedicato del tempo a insegnarci.

Un salvataggio straziante

La mattina dopo, poco dopo l'alba, un elicottero è passato più volte ma non è riuscito ad atterrare. Nella tarda mattinata, due ranger sono stati lasciati su una lunga fila. Il pilota ha mostrato un'abilità immensa e ha seriamente rischiato la vita e quella dell'equipaggio per arrivare a me in un posto così imbarazzante a metà di una scogliera. In poco tempo ero stato trasportato da una cucciolata in un'ambulanza sulla strada più vicina. L'equipaggio dell'ambulanza e i ranger sono stati tutti estremamente gentili. Devo loro la mia vita.

Presto ero in ospedale. Ho passato sei giorni al pronto soccorso dell'Harborview Hospital perché non c'era posto per me in un reparto. Non è stato piacevole. Ho paura di diventare dipendente dagli antidolorifici e ho rifiutato gli oppiacei per via endovenosa dopo il secondo giorno. Questi farmaci sembravano fare poco per il dolore, ma mi fanno girare la testa e poi mi sento male quando smetto di prenderli. Per me sono farmaci che inducono confusione con l'effetto collaterale di un leggero sollievo dal dolore. Trovo che se aspetto e basta, il dolore passa; non è permanente (di recente ho insegnato questa idea al DFF). Qualsiasi cosa tu possa suggerire per aiutarmi a dormire quando sopporto il dolore sarebbe molto apprezzata dato che sto ancora assumendo oppiacei per via orale di notte per addormentarmi e rimanere addormentato.

La sofferenza dei regni infernali

Finora mi sembra di essere stato molto stoico, ma dopo tre notti al pronto soccorso circondato da ogni sorta di suoni terribili, ho davvero perso tutta la mia forza fisica e mentale. La quarta notte ho avuto incubi terrificanti che il pronto soccorso fosse un regno infernale e non potevo scappare. Mi sentivo come se non avessi la forza per continuare. Mi rendo conto ora che abbiamo bisogno della forza per poter sopportare la sofferenza per periodi molto lunghi. Abbiamo bisogno di resistenza per durare vite, non solo quaranta minuti meditazione sessione o alcuni giorni di disagio.

Quando mi sono svegliato la mattina dopo, mi sentivo ancora come se fossi in un regno infernale. Mentalmente non stavo bene. Ho chiesto se potevo passare un po' di tempo seduto su una sedia a rotelle vicino a una finestra. Questo era apparentemente contro le regole. Tuttavia, un'infermiera molto gentile ha accettato di portarmi con sé mentre partecipava a una riunione. Si è scoperto che la sua riunione era stata annullata, ma abbiamo dovuto passare quindici minuti fuori dal pronto soccorso a guardare fuori da una finestra. Questi quindici minuti mi hanno aiutato a ritrovare gran parte della mia forza mentale.

Quando siamo tornati al pronto soccorso, la prima persona che ho visto è stato un poliziotto obeso e pesantemente armato, e sembrava che fosse una specie di "guardiano dell'inferno". Poco dopo, Jordan di DFF è venuta a trovarmi e stavo praticamente piangendo lacrime di gioia. Jordan è una persona molto gentile, che lavora così duramente per gli altri. Abbiamo fatto una bella chiacchierata su molte cose; lui di recente avuto un incidente e conoscevo alcune delle mie lotte. Quella notte mia moglie mi portò una foto di Sua Santità il Dalai Lama da appendere nel mio piccolo spazio chiuso con le tende. Questa è stata una grande lezione e ho provato un immenso sollievo solo sapendo con assoluta certezza che qualcuno stava pensando alla sofferenza degli altri. Ora so per esperienza personale quanto significhi solo sapere che qualcuno è consapevole della tua sofferenza quando sei intrappolato.

Quella notte ho fatto un sogno in cui c'erano dei ragazzi indiani trattenuti in armature in un regno infernale. La cosa più terrificante per loro era che erano completamente immobili e totalmente consapevoli. Ho cercato di far loro sapere che stavo pensando a loro e volevo che la loro sofferenza finisse, e ho potuto vedere che questo ha portato loro un po' di sollievo.

A seconda della gentilezza degli altri

Ora sono a casa e tra poco tornerò per un secondo intervento, ma per ora sono impotente come un bambino. Mia moglie deve darmi da mangiare, medicarmi, portarmi in bagno, pulirmi. Sono completamente dipendente da lei, ed è così tanto lavoro.

Ci sono così tante lezioni di Dharma nella mia piccola storia, forse alcune possono essere usate per illustrare i tuoi insegnamenti in futuro. Come ho detto prima, sono molto grato che tu abbia dedicato del tempo a insegnarci. Qualsiasi consiglio tu abbia sulle migliori pratiche da eseguire in questo periodo è molto apprezzato. Se i residenti dell'Abbazia di Sravasti potessero pregare per mia moglie, sarebbe molto apprezzato.

Con il massimo rispetto,
Lee Ovest

La risposta del Venerabile Thubten Chodron

Caro Lee,

Oh mio Dio! Hai avuto una bella esperienza. Nel leggerlo, però, non lo chiamerei "A Tale of Woe". Lo chiamerei "Una storia di gentilezza e rifugio" o "Una storia di scoperta della forza interiore" o "Un ritiro inaspettato" perché hai praticato davvero bene e hai usato il Dharma per aiutare la tua mente. Durante l'intero calvario - la scogliera, il salvataggio, l'ospedale, la casa, ecc. - eri consapevole della gentilezza degli altri e l'hai apprezzata. Ciò ha ispirato il desiderio di ripagarlo e ha aperto il tuo cuore verso gli altri. Anche quando avevi gli incubi, li guardavi da una prospettiva del Dharma, vedendo i luoghi spaventosi che la mente illusa può portarci e applicando la medicina della compassione. Ti sei rifugiato nella compassione e hai ricevuto SS il Dalai Lamala compassione. E poi nel sogno della notte seguente hai dato compassione agli altri.

Per quanto riguarda dormire quando si soffre, ecco alcune cose da provare. Puoi farli mentre sei sdraiato a letto:

1. Immagina il Budda è sul tuo cuscino e metti la testa in grembo. Una luce delicata scorre dal Budda dentro di te, riempiendo il tuo intero stile di vita e calmando il dolore.
2. Recitare mantra continuamente. Scegli il mantra con cui risuoni di più. (Lee ha provato questo e ha detto: "Non stavo recitando mantra costantemente quando avevo problemi a dormire perché per qualche motivo pensavo che mi avrebbe tenuto sveglio! Tuttavia, ho seguito il tuo consiglio e sembra proprio il contrario. Ieri sera pensavo proprio che non avrei dormito affatto, ma il disagio è passato e stavo bene.”)
3. Fai il prendere e dare meditazione (Tonglen).
4. Pensa alle persone, in particolare ai bambini, che soffrono o si trovano in situazioni pericolose quando dormono o cercano di dormire. Invia loro amore e compassione e dedicali in modo che possano essere liberi dal dolore, dal pericolo e dalla paura. Immagina che si rilassino e si sentano al sicuro e accuditi.

Lascia che la luce curativa del Buddha della Medicina riempia il tuo corpo-mente e quelli di tutti gli altri.

Per quanto riguarda le pratiche da fare:

1. Pensa: "Sono così fortunato che questo sia successo a me. È un risultato del mio negativo karma da vite precedenti, e se non fosse maturato in questo incidente, avrebbe potuto maturare in eoni in un regno infernale. Quindi, in confronto, me la cavo facilmente. Posso sopportare questa sofferenza senza troppe difficoltà e, nel frattempo, eoni di negatività karma si stanno purificando”.
2. Fai il prendere e dare meditazione (Tonglen).
3. Fai il Pratica del Buddha della Medicina, lasciando Medicina Buddala luce curativa riempie il tuo stile di vita-mente e quelli di tutti gli altri. Dopo Medicina Budda si dissolve in te, irradia questa stessa luce curativa a tutti gli altri esseri.
4. Leggi l' Re delle preghiere e lascia che la tua mente venga completamente catturata dalle immagini. Guarda tutti i Buddha circondati da bodhisattva in tutti i granelli di polvere e immagina come sarebbe. Immagina di creare cieli pieni di offerte Vai all’email Tre gioielli, ecc.

Grazie mille per aver scritto e condiviso la tua esperienza. I monaci dell'Abbazia di Sravasti pregheranno per te e Phuong-Cac.

Con un sacco di metta e tutti gli auguri,
La Venerabile Thubten Chodron