Ricerca e Sviluppo

Due o tre anni fa, ho preso la decisione di aiutare altre persone poiché non ero del tutto sicuro di cosa avrei dovuto fare. Fondamentalmente la mia domanda era: "Visto che nasciamo, produciamo rifiuti e moriamo, qual è il punto?" Ho deciso che il punto era provare a migliorare il mondo, a renderlo migliore di come l'avevo trovato. Ho deciso che aiutare gli altri era il mezzo più rapido per raggiungere questo obiettivo. Ma poi è successo questo mese.

C'è un gruppo di studio con cui mi incontro e ultimamente sono diventato più severo con loro, ma non me ne sono accorto. Quello che ho notato è stata la mia irritazione per cose molto piccole dopo i nostri incontri. Man mano che diventavo sempre più dispettoso, finalmente me ne sono accorto. Inizialmente l'ho spazzato via come frustrazione e sono andato avanti, ma poi mi stavo ancora arrabbiando per cose davvero meschine. Quindi sapevo che qualcosa non andava.

Mi sono seduto per scoprire cosa stava realmente accadendo poiché ero sicuro che queste cosiddette "scene esasperanti" non fossero la causa della mia rabbia, ma l'effetto di esso. Ecco cosa ho scoperto. Ho rintracciato il rabbia indietro: ero arrabbiato perché ero frustrato. Ok, nessuna sorpresa lì. Ero frustrato perché ero amareggiato. Piccola sorpresa. Ero amareggiato perché sentivo che le persone si stavano approfittando di me. Sorpresa!!

La sorpresa è stata che in genere non permetto nemmeno che si verifichi una situazione di sfruttamento, figuriamoci continuare. Quindi ho dovuto indagare di più.

Sentivo di essere sfruttato perché qui stavo dedicando la mia vita ad aiutare gli altri a migliorare e loro non stavano migliorando! Come osano! Bene, una volta saputo che "loro" avevano un problema, tutto è andato a posto abbastanza rapidamente. Dovevano migliorare per raggiungermi. Fondamentalmente pensavo di essere migliore di tutti gli altri ed ero compassionevole nel prendere tempo dal mio fitto programma per aiutarli a migliorare se stessi, per aiutarli a raggiungermi. Oh.

Cosa ho fatto per risolvere il problema? Mi sono semplicemente seduto lì e ho ammesso, sulla base delle prove, che mi sentivo migliore di tutti gli altri. Non ho provato a combatterlo, non l'ho giustificato, tutto quello che ho fatto è stato ammetterlo. E quello stato di accettazione era davvero rilassante e purificante. Non era giusto o sbagliato. Non ero buono o cattivo. Era proprio vero, un fatto storico. Non c'era nulla su cui discutere o discutere, e questo è stato molto liberatorio.

Quindi non solo ho trovato la radice del mio rabbia in quella situazione, ma ho anche avuto un'esperienza molto bella nel farlo. Molto gratificante.

Commento del Venerabile Thubten Chodron: Quello che hai fatto è il vero significato di "praticare il Dharma". Questo è il Dharma. Hai contrastato le emozioni distruttive nella tua mente, in questo caso rabbia e arroganza e ha riportato la tua mente a uno stato chiaro ed equilibrato.