Perdonare e chiedere scusa

Quando perdoni qualcuno significa che non ti aggrappi a sentimenti offensivi che in realtà ti feriscono solo. Se ti chiedono perdono, puoi darglielo, ma in realtà li hai già perdonati internamente perché hai bisogno di quella chiusura e pace per andare avanti. Non significa che devi dimenticare quello che hanno fatto. In realtà dovresti diffidare di loro, perché hanno già dimostrato di avere il potenziale per farti del male.

Chi dobbiamo perdonare? Fondamentalmente chiunque proviamo sentimenti dannosi verso, essendo sentimenti dannosi rabbia o dolore: persino la confusione sul motivo per cui l'hanno fatto potrebbe essere un'emozione dannosa. Quindi accettiamo semplicemente il fatto che l'hanno fatto e andiamo avanti invece di riprodurre internamente il nastro di tutti i mali che ci hanno causato, causandoci così danni e ferite ancora maggiori di quanto avrebbero mai potuto sperare di realizzare.

I benefici del perdonare quella persona sono la capacità di andare avanti e risolvere il problema dentro di noi, dandoci così una misura di chiusura. Ma, cosa più importante, otteniamo la pace sull'intera situazione. Perdonare qualcuno non ha nulla a che fare con chi aveva ragione e chi torto. Sta solo assolvendo noi stessi dalle emozioni dolorose.

La maggior parte delle volte, la persona che dobbiamo perdonare di più siamo noi stessi. Dopotutto, ci causiamo molto più male di quanto chiunque altro potrebbe mai fare. Siamo sempre in una sorta di conflitto interno con noi stessi, il che significa che abbiamo la più grande opportunità di praticare il perdono proprio dove siamo, a cominciare da noi stessi. Spesso non siamo in grado di perdonare gli altri o noi stessi a causa di un disperato bisogno di avere ragione, o almeno di non ammettere che abbiamo torto. A volte perdonare noi stessi è così difficile perché dobbiamo ammettere a noi stessi che non siamo l'essere perfetto che pensavamo di essere. Dobbiamo guardare alle cose brutte e meschine che abbiamo fatto in passato, cose di cui abbiamo tutto il diritto di vergognarci, ma questo non è produttivo e comunque non ci aiuta. In effetti, aggrava una situazione che già ci sta causando dolore. Il perdono è come tanti altri passi nella nostra pratica del Dharma. Richiede onestà. E l'onestà richiede che diamo una buona occhiata alle cose che preferiremmo dimenticare, anche quando ci stiamo rimuginando sui carboni a riguardo.

Il modo migliore per superare gli ostacoli al perdono è ricordare che siamo in un flusso costante. Quello che eravamo quando facevamo le cose orribili non è quello che siamo adesso. Dobbiamo anche ricordare che non siamo indovini e non eravamo necessariamente consapevoli del dolore che quelle azioni ci avrebbero causato in seguito. Potrebbe essere stato un incidente o un errore. Tutti li fanno; nessuno è ancora perfetto Lo stesso, ovviamente, vale per le altre persone. Non sono più gli stessi di allora, e ovviamente non sono indovini. Quindi come potevano sapere che qualunque cosa avessero fatto ci avrebbe ferito così tanto? Inoltre, anche se l'hanno fatto apposta, anche se sapevano che ci avrebbe fatto del male, chi se ne frega!? Il perdono riguarda l'aiutare noi stessi (anche il nostro dolore percepito è percepito da noi), quindi se impariamo a lasciar andare, saremo tutti molto più felici.

La parola scuse in realtà significa esprimere rammarico o una giustificazione o difesa formale. Quindi questo potrebbe essere un po' complicato. Va bene, supponiamo solo che non stiamo parlando di una sorta di difesa formale, perché non è una scusa, è una difesa. La maggior parte delle difese serve a respingere un attacco e tutti sanno che la migliore difesa è un buon attacco. Quindi non seguiamo questa strada. Inoltre, non andiamo sulla via della giustificazione, perché in realtà, questo è ciò che sono la maggior parte delle scuse: giustificazioni. Non stiamo chiedendo perdono o mostrando rammarico, ma stiamo facendo un discorso persuasivo per cercare di avvicinare la persona offesa al nostro punto di vista. Non facciamo neanche quello. Quindi vado avanti e presumo che le scuse siano proprio questo: qualcuno che mostra rammarico.

Proprio come il perdono è un atto interno che facciamo per lasciar andare le ferite del passato, scusarsi è un modo esterno in cui lasciamo andare e aiutiamo gli altri ad andare avanti. È molto simile alla carità: sia il donatore che il ricevente prendono parte alla benedizione. Se abbiamo rimpianti per qualcosa che abbiamo fatto a qualcun altro, ci scusiamo. Cosa succede se non lo accettano? Che importa? Proprio come il perdono, lo stiamo facendo per noi stessi. Le vere scuse si concentrano maggiormente sull'altra persona, ma generalmente sono un simbolo esteriore di un cambiamento interiore. Se non accettano le tue scuse, le abbiamo comunque date. Inoltre, abbiamo dato loro la possibilità di praticare il perdono,

Ancora una volta, proprio come il perdono, scusarsi è a nostro vantaggio per sapere che abbiamo fatto tutto il possibile per porre rimedio a una brutta situazione e poi lasciarla andare in modo che il dolore non continui a ferirci anni dopo. Spesso ciò che ci impedisce di scusarci è il disperato bisogno di avere ragione. Ancora una volta, come nel perdono, a chi importa chi aveva ragione!? Davvero, tra vent'anni, ci interessa davvero chi ha chiamato dibs sull'ultima gelatina rossa !? Seriamente, giusto o sbagliato che sia, chiedere scusa è la seconda cosa più salutare da fare, perdonare è la prima. E la maggior parte delle volte, se siamo onesti con noi stessi, generalmente dobbiamo perdonare noi stessi per essere stati testardi, che avessimo ragione o no, prima di poter chiedere scusa a qualcuno. Il passo più importante per chiedere scusa a qualcuno a cui abbiamo fatto un torto è perdonare prima noi stessi.