Trattare con la depressione
Trattare con la depressione
La Venerabile Thubten Chodron 
Paura, ansia e altre emozioni 
Ottobre 30, 2001 Un discorso tenuto al Biblioteca Buddista a Singapore nell'ottobre 2001.
Motivazione
- Meditazione e stabilire una motivazione adeguata per l'ascolto dell'insegnamento
Depressione 01: Motivazione (scaricare)
Guadagnare prospettiva
- Impiegare pratiche sia fisiche che spirituali per aiutare la depressione
- Mettere in prospettiva la nostra vita e le nostre preoccupazioni
Depressione 02: Parte 1 (scaricare)
Rendere la vita significativa
- Rendere la vita significativa, nonostante le nostre circostanze, attraverso la pratica spirituale
- Come la mente egocentrica crea sofferenza
- Come cambiare la nostra prospettiva cambia la nostra esperienza
Depressione 03: Parte 2 (scaricare)
Domande e risposte
- Superare i pensieri negativi
- Aiutare qualcuno con traumi infantili, depressione, pensieri suicidi o dolore
Depressione 04: Domande e risposte (scaricare)
Conclusione
- Meditazione e conclusione della seduta
Depressione 05: Conclusione (scaricare)
La Venerabile Thubten Chodron
Il Venerabile Chodron sottolinea l'applicazione pratica degli insegnamenti del Buddha nella nostra vita quotidiana ed è particolarmente abile a spiegarli in modi facilmente comprensibili e praticati dagli occidentali. È ben nota per i suoi insegnamenti calorosi, umoristici e lucidi. È stata ordinata monaca buddista nel 1977 da Kyabje Ling Rinpoche a Dharamsala, in India, e nel 1986 ha ricevuto l'ordinazione bhikshuni (piena) a Taiwan. Leggi la sua biografia completa.
