एकाग्रता
एकाग्रता का अर्थ है ध्यान की वस्तु पर एकाग्र होकर ध्यान केंद्रित करना। पदों में निर्देश और निर्देशित ध्यान शामिल हैं।
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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन के शिक्षण संग्रह में सभी पोस्ट देखें।
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन श्लोक 14-3: तीन उच्च प्रशिक्षण
कष्टों को वश में करने और कर्म के प्रतिकार के माध्यम से क्रमिक प्रगति…
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श्लोक 13: समाधि का पोषण
दीप समाधि मन और शरीर का पोषण करती है जिससे महान ध्यानी ध्यान करने में अधिक समय व्यतीत कर पाते हैं...
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परोपकारिता और बोधिचित्त की खेती
एक परोपकारी दृष्टिकोण कैसे विकसित करें जो पहचान कर खुद को और दूसरों को लाभ पहुंचाए ...
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एक दयालु हृदय विकसित करना
प्रेममयी कृपा विकसित करने का महत्व, दूसरों के लिए खुले दिल से देखभाल।
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परम प्रकृति को जानने वाली बुद्धि
उस ज्ञान में संलग्न होना जिसमें करुणा, क्षमता और कौशल है ...
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आदरणीय थुबतेन तारपा शुद्धि के लिए चार विरोधी शक्तियां
नकारात्मक कर्मों को शुद्ध करने का महत्व और चार विरोधी शक्तियों का उपयोग कैसे करें…
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शांति पाने के लिए नौ कदम
शांति प्राप्त करने के मार्ग पर नौ मानसिक अवधारण या कदम, और चार…
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शांति के लिए पांच दोष
असंग और मैत्रेय के अनुसार, पांच दोष और आठ मारक शांति विकसित करने के लिए।
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शांति विकसित करने के लिए शर्तें
ध्यान स्थिरीकरण, ध्यान मुद्रा विकसित करने के लिए छह शर्तें। ध्यान के दौरान शारीरिक पीड़ा और मानसिक...
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एकाग्रता में पांच बाधा
पाली सिद्धांत के अनुसार एकाग्रता के लिए पांच बाधाओं पर एक शिक्षण।
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हर्षित प्रयास और एकाग्रता
आलस्य का मुकाबला करने और आनंदमय प्रयास विकसित करने के गुण, और थकान और व्याकुलता का मुकाबला करने की तकनीक…
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