अपने दिमाग को दुख से निपटने के लिए कुछ अच्छा काम करने का मौका दें
वेन सांग्ये खद्रो द्वारा सेवन पॉइंट माइंड ट्रेनिंग - भाग 5
आदरणीय संगये खद्रो 
सात सूत्री मन प्रशिक्षण 
अगस्त 9, 2020 आदरणीय सांग्ये खद्रो द्वारा ऑनलाइन दी गई 12 शिक्षाओं की श्रृंखला का हिस्सा अमिताभ बौद्ध केंद्र जुलाई से सितंबर 2020 तक.
- गाइडेड ध्यान अपने और दूसरों के कष्ट उठाने पर
- सभी जीवित प्राणियों की ओर से कष्ट का अनुभव करने के लाभ
- रोजमर्रा के उपयोग के लिए सरलीकृत टोंगलेन अभ्यास
- टोंगलेन अभ्यास को सांस के साथ जोड़ना
- बीमारी, संघर्ष या प्राकृतिक आपदाओं जैसी विभिन्न स्थितियों में टोंगलेन का अभ्यास करना
- संसार को देखना कि वह क्या है
- टोंगलेन का मुख्य बिंदु: यह दुख के उन कारणों को शुद्ध करता है जो हमारे मन में हैं
- औपचारिकता से परे लेने और देने की प्रथा ध्यान
- सवाल और जवाब
आदरणीय संगये खद्रो
कैलिफ़ोर्निया में जन्मे, आदरणीय सांगे खद्रो को 1974 में कोपन मठ में एक बौद्ध नन के रूप में नियुक्त किया गया था, और वह लंबे समय से एबी के संस्थापक वेन के मित्र और सहयोगी हैं। थुबटेन चोड्रोन। वेन। सांगे खद्रो ने 1988 में पूर्ण (भिक्षुनी) दीक्षा ग्रहण की। 1980 के दशक में फ्रांस के नालंदा मठ में अध्ययन के दौरान, उन्होंने आदरणीय चोड्रोन के साथ दोर्जे पामो ननरीरी शुरू करने में मदद की। आदरणीय सांगे खद्रो ने लामा ज़ोपा रिनपोछे, लामा येशे, परम पावन दलाई लामा, गेशे न्गवांग धारग्ये और खेंसुर जम्पा तेगचोक सहित कई महान आचार्यों के साथ बौद्ध धर्म का अध्ययन किया है। उन्होंने 1979 में पढ़ाना शुरू किया और 11 साल तक सिंगापुर के अमिताभ बौद्ध केंद्र में एक रेजिडेंट टीचर रहीं। वह 2016 से डेनमार्क के FPMT केंद्र में रेजिडेंट टीचर हैं और 2008-2015 से उन्होंने इटली के लामा त्सोंग खापा संस्थान में मास्टर्स प्रोग्राम का पालन किया। आदरणीय संग्ये खद्रो ने सबसे अधिक बिकने वाली सहित कई पुस्तकें लिखी हैं ध्यान करने के लिए कैसे, अब इसकी 17 वीं छपाई में है, जिसका आठ भाषाओं में अनुवाद किया गया है। उन्होंने 2017 से श्रावस्ती अभय में पढ़ाया है और अब एक पूर्णकालिक निवासी हैं।
