यह हमारे दिमाग से आता है

क्रोध किसी स्थिति के बारे में सोचने के हमारे अपने तरीके का परिणाम है। (द्वारा तसवीर हार्टविग एचएसीसी)

मुझे पता है कि आपने के विषय को व्यापक रूप से कवर किया है गुस्सा आपकी कई बातों में और किताबों में भी। मैं आपके साथ एक छोटी सी स्थिति के बारे में एक प्रतिबिंब साझा करना चाहता हूं जिसमें मैं आज था जो ठीक वैसे ही खेला जैसा आपने सिखाया था: कि गुस्सा एक स्थिति के बारे में सोचने के हमारे अपने तरीके का परिणाम है और हमारे दिमाग की कमजोरी का विरोध करने की क्षमता में है गुस्सा. क्रोध किसी बाहरी चीज की जिम्मेदारी नहीं है, जैसा कि हम अक्सर इसे दोष देते हैं।

मैंने आज शाम को ही खाना समाप्त किया था और अपने मोबाइल फोन पर YouTube पर कुछ धर्म वार्ता देखने के लिए अपने कमरे में लौट आया था। इससे पहले, एक रिश्तेदार ने कपड़े बदलने के लिए मेरा कमरा उधार लिया था और मेरे द्वारा छोड़े गए पंखे को बंद करने में मेरी मदद की थी। जब मैं वापस लौटा और अपना पंखा फिर से चालू किया, तो मैंने अपना ध्यान अपने मोबाइल धर्मा टॉक वीडियो की ओर लगाया, और देखा कि कष्टप्रद "बैटरी कम" वाली चीज़ ऊपर थी। क्रोध और जलन तुरंत उठी, और मेरे मन से शिकायत की, "आपने रात के खाने के दौरान अपने फोन की बैटरी चार्ज करने के लिए स्विच को स्पष्ट रूप से छोड़ दिया था ताकि आपके लिए धर्म वार्ता देखने के लिए पर्याप्त चार्ज किया जा सके! दूसरे व्यक्ति की उस स्विच को बंद करने की हिम्मत कैसे हुई? अब बैटरी कम है और आप इसे नहीं देख सकते। उनके हाथों में इतनी खुजली क्यों होती है कि उन्हें आपके मामलों और सामान में दखल देना पड़ता है? यह आपका फोन है और वे हस्तक्षेप कर रहे हैं और आपका सम्मान नहीं कर रहे हैं!" क्रोध मेरे मन में उठते हुए वह सब मुझसे कह रहा था।

और फिर मैंने देखा कि चार्जर का ढीला तार मैंने अपने फोन से ठीक से नहीं जोड़ा था। तब मुझे एहसास हुआ कि मुझे उस स्थिति पर गुस्सा आ रहा था जो हुई ही नहीं! मैंने आखिरकार सीधे वही अनुभव किया जो मैं आपसे सुन रहा था गुस्सा शिक्षाएँ: कि हम, अपने विकृत दिमागों के माध्यम से, अपनी प्रतिक्रियाओं के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार हैं। हमारे अपने अभ्यास को प्रभावित करने की शक्ति हमारे अलावा किसी और में नहीं है।

इसलिए, किसी ऐसी चीज़ पर क्रोधित होना जो अस्तित्व में नहीं थी, मुझे मूर्खतापूर्ण महसूस कराती थी, फिर भी इससे प्रेरित होकर इसने मेरे द्वारा सुनी गई शिक्षा का समर्थन करने के लिए प्रत्यक्ष प्रमाण प्रदान किया। मुझे एहसास हुआ कि यह न केवल साथ काम करता है गुस्सा, लेकिन मन की सभी अवस्थाओं के साथ भी। यह अनुभव मेरे भविष्य में चीजों के प्रति प्रतिक्रिया और धारणा को बदलने में बहुत मदद करने वाला है।

आदरणीय थुबटेन चोड्रोन इस प्रतिबिंब पर टिप्पणी पर बोधिसत्व का नाश्ता कॉर्नर.