Presentación del libro: “Vivir con el corazón abierto”

¿Cómo cultivamos la compasión cuando nos enfrentamos a otros que exhiben un comportamiento hostil, agresivo u odioso? ¿Es la compasión simplemente un signo de debilidad o podría ser una indicación de fuerza interior?

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Estas fueron solo algunas de las cuestiones planteadas durante el reciente lanzamiento de un libro por Venerable Thubten Chodron y el profesor Russell Kolts el 13 de diciembre, organizado por el Templo Poh Ming Tse y apoyado por voluntarios de Friends of Sravasti Abbey Singapur. El evento celebró la publicación del libro, titulado Vivir con un corazón abierto: cómo cultivar la compasión en la vida cotidiana. Cien copias del libro también fueron patrocinadas para su distribución gratuita a través del amable apoyo del Hno. William Chua, presidente de PMTT.

Ambos autores son expertos en sus respectivos campos de estudio. Como fundadora y abadesa de la Abadía Sravasti en Newport, Washington, EE. UU., Venerable Chodron tiene una amplia experiencia en la enseñanza del budismo. meditación y filosofía en todo el mundo desde 1977 cuando fue ordenada. Activa en el trabajo penitenciario y los diálogos interreligiosos, también es conocida por sus cálidas y divertidas enseñanzas que se comparten en línea en videos. Es autora de numerosos libros sobre budismo. El Prof. Kolts es psicólogo clínico y profesor en la Universidad del Este de Washington, en las afueras de Spokane, Washington. Fundador del Inland Northwest Compassionate Mind Center, realiza regularmente talleres sobre terapia centrada en la compasión y prácticas de atención plena.

Lanzamiento del libro en el Templo Poh Ming Tse. (Foto cortesía de Budista Noticias.)

Después de comenzar con un intercambio profundo sobre cómo comenzó la colaboración, los autores discutieron los desafíos que enfrentaron durante el proceso de escritura. Dichos desafíos iban desde sus diferencias de opinión, debido a las diferentes perspectivas que adoptaron, hasta los problemas encontrados al trabajar con sus editores del Reino Unido, quienes tenían una buena cantidad de opiniones sobre qué incluir (y qué no) en el libro. Sin embargo, a pesar de sus diferentes antecedentes, los autores están unidos en la defensa de la práctica y aplicación de la compasión en la vida cotidiana.

Vivir con un corazón abierto cristaliza la sabiduría unificada extraída de las experiencias de los autores. Dirigido a un público general más amplio en lugar de una audiencia específicamente budista, el libro ofrece un camino convincente hacia la transformación personal, integrando ideas y técnicas tanto del budismo como de la psicología occidental. Esta fascinante guía está organizada en breves capítulos que incluyen reflexiones y meditaciones profundas, así como anécdotas personales y herramientas específicas para desarrollar y profundizar la compasión. Cada capítulo ofrece una guía inspiradora e ideas creativas para ayudar al lector a internalizar y aplicar tales hábitos compasivos. No es de extrañar, entonces, que el Dalai Lama, en su prólogo al libro, lo ha elogiado por enriquecer la conversación entre la ciencia moderna y el budismo.

Durante la siguiente sesión de preguntas y respuestas, los autores respondieron una miríada de preguntas difíciles, como: ¿cómo puede ser efectiva la compasión, por ejemplo, cuando se enfrentan conflictos laborales o familiares, o cuando uno se encuentra con otras situaciones emocionalmente agotadoras? Venerable Chodron y el Prof. Kolts describieron varias estrategias prácticas y técnicas de meditación para practicar la compasión. Como puerta de entrada esencial para superar las emociones destructivas, la compasión sirve para establecer tanto la felicidad personal como las relaciones positivas con los demás.

El evento concluyó con una sesión de autógrafos, durante la cual los miembros de la audiencia tuvieron la oportunidad de interactuar personalmente con los autores. Fue una celebración adecuada de las ideas que pueden surgir cuando dos de los sistemas más profundos para comprender la mente, el budismo y la psicología occidental, conversan y colaboran. Al mismo tiempo, fue una oportunidad inspiradora para honrar la virtud humana más significativa y, sin embargo, a menudo descuidada: la compasión (karuna).

El libro ofrece una guía fácil de seguir sobre cómo desarrollar la compasión en nuestra vida diaria. Aquí hay algunas ideas del libro: “La compasión a veces puede verse como débil o un poco esponjosa. No es ninguno de esos. La compasión comienza mirando el sufrimiento y por eso el coraje está en su centro. A veces la gente piensa que la compasión es una forma de liberar a la gente, pero nuevamente, esta es una idea equivocada, como verás”.

Para obtener más información sobre la compasión y cómo se puede llevar a cada momento de nuestras vidas, lea el libro: lo ayudará a vivir con un corazón abierto, a volverse alegre y pacífico, así como a fomentar buenas relaciones. El libro está disponible en Evergreen Cultural Services en #03-15/17 Pearls Center y también en Amazon.com.

Un video del evento se puede encontrar aquí.

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