Det kommer fra vores sind

Vrede er resultatet af vores egen måde at tænke en situation på. (Foto af Hartwig HKD)

Jeg ved, at du har dækket emnet i vid udstrækning vrede i mange af dine foredrag og også i bøger. Jeg vil gerne dele en refleksion med dig af en lille situation, jeg var i i dag, som udspillede sig præcis, som du lærte: vrede er resultatet af vores egen måde at tænke en situation på og vores sinds svaghed i dets evne til at modstå at blive overvundet af vrede. Vrede er ikke ansvaret for noget eksternt, som vi ofte bebrejder det at være.

Jeg havde netop afsluttet middagen i aften og var vendt tilbage til mit værelse for at genoptage at se nogle Dharma-foredrag på YouTube på min mobiltelefon. Forinden havde en pårørende lånt mit værelse for at skifte tøj og havde hjulpet mig med at slukke for den blæser, jeg havde ladet stå på. Da jeg var vendt tilbage og tændte for min blæser igen, vendte jeg min opmærksomhed mod min mobile Dharma-talkvideo og så, at det irriterende "lavt batteriniveau" var oppe. Vrede og irritation dukkede op med det samme og klagede til mit sind, "Du lod tydeligt kontakten være tændt for at oplade dit telefonbatteri, mens du spiste aftensmad, så den var opladet nok til, at du kunne se Dharma tale! Hvordan vover den anden person at slukke for den kontakt? Nu er batteriet lavt, og du kan ikke se det. Hvorfor klør deres hænder så meget, at de skal blande sig i dine anliggender og ejendele? Dette er DIN telefon, og de er blandede og respekterer DIG ikke!” Vrede udbrød alt det til mig, mens jeg opstod i mit sind.

Og så lagde jeg mærke til den løse opladerledning, som jeg ikke havde sat ordentligt fast på min telefon. Jeg indså så, at jeg blev vred over en situation, der ikke engang fandt sted! Jeg har endelig oplevet direkte, hvad jeg har hørt fra dig vrede lære: at vi, gennem vores eget forvrængede sind, alene er ansvarlige for vores egne reaktioner. Ingen andre end os selv har magten til at påvirke vores egen praksis.

Så det at være vred over noget, der ikke eksisterede, fik mig til at føle mig dum, men alligevel inspireret af, at det gav direkte bevis for at understøtte den undervisning, jeg har hørt. Jeg indså, at dette ikke kun fungerer med vrede, men også med alle sindstilstande. Denne oplevelse vil hjælpe meget med at ændre min fremtidige reaktion på og opfattelse af ting.

Ærværdige Thubten Chodron kommentarer til denne refleksion på den Bodhisattvas morgenmadshjørne.