Hvilke mentale faktorer beskytter tillid?

• Selvrespekt og hensyn til andre kan beskytte os mod at bryde nogens tillid
• Mindfulness hjælper os med at huske vores forskrifter og forpligtelser og den retning, vi ønsker at gå i livet

Hvilke mentale faktorer beskytter tillid? (downloade)

Vi har talt om tillid, og i går fortalte jeg historien om en, der har haft ægteskabelige problemer på grund af at have brudt tilliden til sin partner. Vi sagde, at det også vedrører fællesskabet, og når folk gør ting udenfor forskrifter eller uden for de retningslinjer, som vi har sat for fællesskabet, at det også bryder tilliden, for så går folk i forskellige retninger. Alle andre går i én retning, og denne person går i en anden retning, normalt med vedhæftet fil or vrede.

Attachment

Når vi ser i situationer, hvor tilliden er brudt, så er det så ofte pga vedhæftet fil or vrede. Vi bliver knyttet til nogen – i tilfælde af mine venner, bliver vi knyttet til en anden og går i en retning med den person; eller du bliver knyttet til penge eller ejendele, og du vil jagte det. Hvornår vedhæftet fil tager os væk fra de ting, vi har forpligtet os til, så rationaliserer og retfærdiggør vi ofte, hvad vi laver, og siger: "Jeg laver ikke rigtig noget uden for, hvad alle andre gør." For eksempel, som hvis nogen underslæber penge fra den virksomhed, de arbejder i - det er et tillidsbrud. Eller jeg vil sige, hvad Wall Street-bankfolkene gjorde, var et tillidsbrud. Hvis du spørger nogen af ​​disse mennesker, er jeg sikker på, at de ikke ville sige, "Jeg brød tilliden, eller jeg underslæbte, eller jeg var utro," fordi ingen kan lide at tænke det om sig selv. De ville sige - de ville have grunde til det: "Jamen, jeg arbejder meget hårdt for virksomheden, og de betaler mig ikke nok, så det er okay, hvis jeg tager de ekstra penge, fordi jeg faktisk fortjener det. Jeg underslæber ikke.” Eller: "Jeg er bankmand, jeg kender systemets ins og outs, det kan jeg udmærket bruge til min egen fordel. Der er intet ulovligt i det. Det er ikke vedhæftet fil, jeg gør ikke noget forkert."

rationalisering

Det kan vi også se på os selv, ikke? Vi talte i går om, at når vi bryder tilliden, har vi altid grunde, og rationaliseringer og begrundelser for, hvordan det ikke er rigtig dårligt, hvad vi gør. Ret? Det er det samme med alle. Så vedhæftet fil er en ting, der gør det.

Vrede

Vrede kan også få os til at bryde tilliden. Vi bliver virkelig vrede på en, vi er tæt på, eller vi arbejder sammen med, og så vil vi have hævn, så vi påfører dem skade. Måske sabotere deres projekter, tale negativt om dem bag deres ryg, kritisere dem til deres ansigt, vende alle andre i gruppen imod dem. Vi kan meget nemt blive vrede på nogen – især folk vi er tæt på – og så etablerer vi vores eget lille netværk for at få folk på vores side og vende dem mod den person og skade den person. Det er også et tillidsbrud. Igen, når vi gør det, ville vi ikke sige: "Jeg er en ond, grusom person, der glæder sig over at få nogen til at lide." Det ville vi ikke sige om os selv. Vi ville sige: ”Nej, det er deres skyld. Det gjorde de mod mig. Jeg gør bare, hvad enhver fornuftig person ville gøre som svar.” Ville vi ikke?

Ærlighed og mindfulness

Det, jeg kommer til, er, hvor vanskeligt vores sind er, og hvordan vi så let kan bryde tilliden til de mennesker, vi holder mest af, og de mennesker, som vi har mest relation til, simpelthen ved vores egen vedhæftet fil , vrede, og vores uvidenhed i hele processen. Det betyder, at vi skal være virkelig, virkelig forsigtige med, hvad der foregår i vores sind, og være meget opmærksomme, for at huske de forpligtelser, vi har påtaget os over for folk, for at huske vores forskrifter, for at huske den retning, vi ønsker at tage i vores liv. I tilfælde af mine venner, for at huske ægteskabet løfter, og for at holde dem i tankerne, og derefter bruge disse ting til at styre vores adfærd. Når vi ser vores sind ønsker at gå uden for det, at bruge forskrifter at begrænse de fysiske og verbale handlinger. Så for virkelig at se på vores sind og være ærlige over for os selv om, hvad der foregår. Den selværlighed kan være meget svær, ikke? Det er præcis, hvad vi skal gøre.

Introspektiv bevidsthed

Jo mere vi er i stand til at have den ærlighed og have den faktor af introspektiv bevidsthed, som ved, hvad vi laver, og hvad vi tænker og føler, og som er opmærksomme på vores forpligtelser og vores forskrifter, jo mere de to faktorer er stærke i vores sind, jo lettere er det at forhindre de aktiviteter, der bryder tilliden til at starte med. Der er to andre mentale faktorer, som vi virkelig ønsker at træne og udvikle, som hjælper os til ikke at bryde tilliden. Den ene kaldes en følelse af integritet, og det er der, vi opgiver at gøre det, der er destruktivt eller kontraproduktivt af selvrespekt. Ligesom, jeg vil ikke være sådan en, der gør det. Jeg kigger på mit sind, og med et knips med fingrene kunne jeg sagtens være den person, der gør det, men det vil jeg virkelig ikke, for jeg har en følelse af selvrespekt, en følelse af min egen integritet, jeg vil ikke gå den vej. Den mentale faktor, der tænker sådan, hjælper os med at beherske os.

Hensyn til andre

En anden mental faktor er hensynet til andre – at tænke på virkningerne af vores handlinger på andre mennesker. Dette er den mentale faktor, som denne mand fik, efter at hans kone fandt ud af, hvad der foregik. Det er ligesom, "min godhed, nu kan jeg se, hvad jeg gjorde ved hende, og hvordan jeg forårsagede hendes lidelse." Hvis den mentale faktor havde været stærkere tidligere, da han så sig selv blive tiltrukket af en anden, ville han have sagt: "Jeg holder af min kone, og det er et meget vigtigt forhold, og jeg vil ikke såre hendes følelser. Jeg vil ikke ødelægge tilliden og bryde ægteskabet.”

De mentale faktorer er allerede til stede i os

Vi ser, at alle disse mentale faktorer har vi allerede i os, men så mange af dem er ikke udviklet særlig godt. På grund af det går vi bare ned ad den slidte vej af vedhæftet fil , vrede. Hvis vi forsøger at styrke vores opmærksomhed, vores introspektive bevidsthed, tjekker op, hvad der foregår indeni, vores følelse af personlig integritet, vores hensyn til andre – hvis vi udvikler disse mentale faktorer bevidst i vores daglige liv, i vores meditation – så kan de virkelig hjælpe os med at forhindre, at vi går ned ad de veje. Det forhindrer negativt karma, der forhindrer problemer i dette liv, det forhindrer lavere genfødsler, det forhindrer at sætte forhindringer i vores sind, der forhindrer at få befrielse og fuld opvågning.

Nogle gange er det interessant, vi hører læren om moral og etisk adfærd, og det lyder bare som et slags emne heroppe, udenfor, men når vi taler om det som at bryde tilliden, så bringer det det virkelig meget mere ind i vores hjerte, ikke det? Vi har alle brudt andres tillid, og vi har alle fået brudt vores tillid, og vi ved, hvordan det føles. Når vi ved, hvordan det føles, så ønsker vi ikke at gøre det mod nogen andre. Så virker det som et incitament til virkelig at udvikle disse mentale faktorer og for at bevare vores forskrifter godt, fordi forskrifter og de retningslinjer, vi har for samfundet her, hjælper os virkelig med at gøre det.

De fem forskrifter

De fem forskrifter for almindelige mennesker udenfor med deres job og deres familier - hvis folk beholdt de fem forskrifter, deres liv ville være så meget lykkeligere! Jeg tror, ​​jeg nævnte en anden familie for dig – faktisk to andre familier – som skriver til mig, fordi manden er rejst og haft en affære med en anden og nu forlader deres koner, og begge familier har børn – små børn. En har tre børn, og en har to børn. Så påvirker folk ikke kun deres ægtefæller, men også deres børn, og ikke kun deres børn, men også deres svigerforældre. Alle bliver berørt, når sådan noget foregår. At virkelig tænke over dette på forhånd, og prøve at tage os sammen.

Jeg synes, det er det, der er så smukt ved Buddhadharma, er, at det viser os, det er de mentale faktorer, der skal styrkes; det er de handlinger, man skal tage sig af og passe på med ikke at gøre; her er, hvordan du opretter en daglig meditation øv dig, så du kan være mere opmærksom på, hvad der foregår indeni dig. Det er meget, meget nyttigt og forbedrer virkelig kvaliteten af ​​vores liv, lige nu, såvel som i fremtiden.